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中医
献血,为健康带来巨大财富
一,可预防、缓解高粘血症科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究,发现坚持长期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成分,可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高粘血
怎样睡好子午觉?
怎样睡好子午觉?现代人的生活节奏加快,不要说是午休了,就连晚上的睡眠都难以保证,很多人认为,中午休息不休息都无所谓,反正已经养成习惯了,中午也睡不着,实际上,这是有违中国传统养生之道的。1.午休时间不宜过长这个午休并不像
舌头11种症状 提示你生病了
舌头可以说是人体中功能最多的一个器官,它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫,上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣。但你知道吗,舌头是口腔内最灵活的,人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来,它就像身体健康
中医养生 五志有关联
祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知
三个动作可判断中风与否
发现家人中风后,不要喂给任何药物,因为普通人很难辨别发病原因,服药不当反而加重病情。判断一个人是否发生了中风,用简单的“微笑、举手、说一句话”三个动作,其准确率可以达到90%。北京脑血管病抢救治疗中心主任王拥军教授介绍,
道家始祖庄子的养生之道
庄子,名周,字子休,宋国蒙(今河南商丘县东北)人,战国著名哲学家。所著《庄子》(又名《南华经》)不仅创新和发展了道家的理论体系,而且在养生学方面亦有很高的造诣,对《内经》及其后世养生学的逐步成熟具有重要的指导作用。顺应自
茯苓与茯苓皮本是同根生功效各不同
茯苓与茯苓皮均来源于多孔菌科植物茯苓,其干燥菌核为茯苓,其外皮为茯苓皮。 茯苓 茯苓又称云苓、茯灵,晋朝葛洪在他的《神仙传》中就有“老松精气化为茯苓”的说法,因其功效广泛,不分四
夏季五大避暑法宝助您战胜高温
炎炎夏日来临,高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃,酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤,夏季滋生的细菌侵扰肠胃,当然,高温也让许多人精神萎靡,甚至中暑虚脱。为了躲避阳光,人们涌向沙滩,山林以及各种室内设施等
女性推迟更年期可用中药调节
专家建议:症状严重者需补充雌激素,症状不明显可食补“女性进入更年期,比过去早了5年。”河南省医学会妇产科分会委员边爱平认为,这可能和工作压力大等有关。郑大一附院妇产科主任医师史惠蓉则将41岁看做女性的分水岭:“国际上统一
世界10大顶级保健按摩法
核心提示:保健对于今天的生活已经是愈发重要了,今天为大家介绍世界10大顶级保健按摩法。四大传统按摩法传统泰式按摩泰式按摩是各种按摩中最激烈的,由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法
快步五动 延缓衰老
健康是金。我的健身一招就是快步五动。每天早晨,在空气清新的公园,坚持快步走一小时。快步走时,我还加了一些辅助动作。针对牙龈老化、牙齿松动的情况,在快步走中叩齿、吞咽津液。针对颈椎增生、右手严重发麻的情况,边走边摇头晃脑,
伏天喝热水逼不出多年寒气
“三伏天期间不吃寒凉食物,拒绝一切冰镇饮品,不喝酒!每晚热水泡脚,经络按摩,尽量按时睡觉,不熬夜!喝冰镇类的饮料和食物会使寒气入侵不能排出。坚持在伏天喝热水,会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。还自己
七招缓解手脚冰凉
有些病人平时感觉手脚冰冷,在天气变冷时尤其严重,这多是阳虚寒盛的寒证,还可见恶寒喜暖,面色苍白,肢冷蜷卧,口淡不渴,痰涎鼻涕清稀量多,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白滑,脉迟或紧等。阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳
针灸扎天枢穴能治结肠炎
随着现代人生活压力的增大,不少人都有慢性结肠炎的症状。结肠炎的表现是,早上一起来就想上厕所,或者睡觉时被便意给弄醒。此外,这类患者的肠胃功能比较弱,稍微吃一些辛辣油腻的食物就会腹泻,严重者甚至一天出现多次腹泻。 中医
品一道“东坡羹” 明目利肝
我们知道,苏轼是众所周知的大文豪,其实他对养生之术也颇有研究,后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验,其中就有一道他发明的“东坡羹”。“东坡羹”妙就妙在“不用鱼肉五味,有自然之甘” 。据说长期食用可以明
中医专家 与你谈“姜”
“上床萝卜下床姜”无论是蒸鱼做菜,或是调味佐料,生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味;又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中,使之鲜美可口;菜汤中予以数片,可祛寒和中,味道清香。但凡烹制猪、牛、羊肉及各类野味美馔皆
办公族成为“走班族”有什么好处
从健身方面来说,步行是达不到立竿见影的效果的,但是它却是一种很好的运动,可以让机体处在运转状态,对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。步行对身体很有益处,例如,步行能够增强心脏功能,增强心搏输出量。相关资料显示,
古代人长寿的十要诀
泱泱世界,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生保健经验,使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要你身体力行,将对
养生煲汤选料有讲究
故煲汤选用药材也要分清寒热虚实,方能有助于身体健康。以下是几种常用的煲汤药物,现简单介绍其药性,希望对大家有所裨益:1.山药、芡实:二药性味甘平,有健脾益肾祛湿作用,煲汤时可少佐陈皮以行气,其用量为15~30克,适用于脾
打嗝不止怎么办?中医“一对药、一对穴”来止嗝
打嗝本是正常的生理现象,但如果打嗝停不下来会让人觉得难受,该怎么办呢?大口喝水、憋一口气,或者用个塑料袋罩住口鼻、用羽毛等刺激鼻孔打个喷嚏……这些方法都能起到有效止嗝的作用。这里还向大家
暑末秋初护脾,内湿外湿都要防
暑末秋初,即雨水较多、湿气偏盛。湿气过盛可作为致病邪气伤人,而人为湿侵,又有内外之分。外湿多由淋雨、涉水或久处湿地,热蒸水湿上腾而引起。内湿则是因大量食用生冷瓜果、冷饮等性寒之物损伤阳气所导致。同时,湿邪还易与暑邪相兼,
你知道挑痧和放痧指的是什么吗
导读:现代刮痧疗法是在古代刮痧基础上导读:现代刮痧疗法是在古代刮痧基础上治疗范围更为广泛的一种外治法,是中医临床特色技能之一。那么你知道挑痧和放痧指什么吗?它们就是刮痧的一种操作方法,下面咱们来了解一下:挑痧法:指刮拭者
偏头痛怎么办?萝卜皮敷贴两侧太阳穴可治偏头痛
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。其实,萝卜不仅有食疗作用,萝卜皮敷贴两侧太阳穴,还能缓解偏头痛。 中医师介绍,偏头痛是一种血管性舒缩功能障碍,常表现为搏动性头痛,痛部多在头顶、前额、
医生提示老人常服用营养补充剂可诱发疾
人到中老年,身体开始走下坡路,为了缓解自己腰背酸痛的老毛病,家住北京朝阳区的张大爷每天早上都会吃一把保健品,钙片、维生素E胶囊、B族维生素片齐上阵。可吃了小半年,张大爷发现身体的老毛病没怎么改善。是保健品的选择出现了问题
咳嗽 小心姜汤帮“倒忙”
阿文前几天感冒了,后来咳嗽不止。母亲凭着经验,煮姜汤给他喝。说来神奇,一碗姜汤下肚,阿文夜里咳嗽果然少了。可是第二天,他又咳起来了。难道药效不够?于是,阿文妈再煮一大碗姜汤。奇怪,这下不灵了,反而咳得更厉害。阿文没辙了,
吃得下饭 身体才棒
明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”谷,指主食;昌,指身体健康,这句话意思是吃得下饭,身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医
观察耳朵 耳朵能够反映健康
人们都渴望拥有健康的身体、长久的寿命,古代的一些帝王,命人研制各种各样的仙丹,企图延长寿命,各种神话传说,也说到了长寿,长生不老的神话人物不绝于耳,乃至现在社会,一些医学家也在探索如何让人类的寿命更长,进行各种实验。每个
老中医推荐!颈部按摩保健四手法
颈椎病是生活中常见的骨科疾病,白领一族是颈椎病的高发人群,颈椎病会影响到身心的健康,影响日常的工作与生活,按摩也是防治颈椎病的一个好方法,下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。(1)按揉颈部:坐位,一手的食指、中指、无
宝宝感冒煲汤进补恐伤身
宝宝感冒了吃什么好?专家指出,孩子最好别喝药膳汤水,因为孩子为“稚阴稚阳之体”,又是“纯阳之体”,如果在饮食中加了药膳会平衡,反小儿感冒而对身体不好。而对于患病的宝宝来说,如果不分情况乱吃药膳会让病情加剧。宝宝有感冒,煲
治急性腰扭伤小验方
笔者曾经治多例急性腰扭伤患者,所用小验方均收到意想不到的效果。其中一名是建筑工人,负重后突然右侧腰部剧烈疼痛不能直立,活动受限,由人搀扶来我门诊。我予以硼砂末点两眼内眦,泪出,腰痛顿时消除,自己走回工地。具体方法如下:硼
多年便秘 一个偏方全搞定
长期便秘无疑是一件令人痛苦的事情,尤其对于女性朋友们来说更是如此,长期便秘,造成体内毒素妒忌,便会在皮肤上显露出各种不适。今天就给大家带来一款百试百灵的小偏方,专治顽固性便秘,有非常好的疗效。成本相当廉价,仅需“一毛钱”
中医养生知识:对症梳头也可养生
中医养生知识:对症梳头也可养生中医学认为,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,通过这些经络,气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。 不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同,但只要
春季补充营养多吃粗粮
粗粮明星Top 31.薏米推荐理由:薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法:
解答:中医问诊都问什么?
问诊是对病人或陪诊者进行系统而有目的的询问。包括病人的体质、生活习惯、起病原因、发病及治疗经过、现在的症状及过去的病史、家族史等。具体来讲,可以包括问寒热、问汗、问疼痛、问睡眠、问饮食口味、问二便等。问寒热寒热的产生,主
高血压的春季饮食调理
“春气者,诸病在头。”到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症“择时”服药外
正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步
正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步我们天天都在洗脸,但是你真的会洗脸吗?其实,黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用再昂贵的化妆品,如果操作方法不对,同样起不到清洁美容的效果。那么,到底怎样洗脸才能使
巧除鞋臭
鞋穿久了,可能会有臭味,如果鞋子的透气性不好,连同袜子和脚都会散发出臭味。下面介绍一些去除鞋臭的小窍门:×用棉花沾些酒精塞入鞋里,这样经过一个晚上以后,随着酒精的挥发,鞋内的臭味即可清除,隔天就可以再穿。×用纸把樟脑丸包
怀疑自己得重病?中医解你忧
得了疑病症后,患者眼中、心中就装不下的别的事情,满脑子都是自己怀疑的某类“重病”哪天会不会突然发作而丧命,为此疑病症患者惶惶不可终日,整日寝食难安,并可伴发抑郁症状和焦虑症状出现。我国传统中医治疗疑病症有着独到的方法消除
教你hold住关节炎
在老年人的生活当中,随着年龄的增长和身体的衰老问题,多数老年人会患上关节炎,只是对于这种疾病,在日常的护理工作当中,那些技巧能够帮助老年人改善关节炎这些不良的生活症状呢?赶紧来看看下面的这些介绍吧,打造健康的老年人生活,
新妈妈要补血催乳,吃糙米饭
若是习惯素食的产妇该如何补身呢,就来看看现在介绍的这道三色糙米饭吧。广州人习惯给坐月子的新妈妈们吃黄鳝焗饭、鹌鹑焗饭、猪腰焗饭等,若是习惯素食的产妇该如何补身呢,就来看看现在介绍的这道三色糙米饭吧。红豆清热利水,富含铁质
吃点熟芝麻 缓解眼睛干涩
现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重则可能造成失明。每天吃点熟芝麻,是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及
15个经典趣招帮你戒烟
戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!.hzh {display: none; }15个趣味方法帮你戒烟1、给自己的近一周做个
秘不别传的中医治病秘方
补肾壮阳,是一个永恒的话题,从古至今有许许多多的男人在寻找能让自己威猛无比、金枪不倒的方法。但是那么终究有哪些补肾壮阳的办法能够让男性得到杰出的效果并且没有什么不良效果呢?从一般的食物疗法到乃至的运动保健相结合都是能够到
夏季美容养颜七道美味
正直夏季,我们都会思考,夏季应该如何美容呢?因为夏季天气炎热潮湿,常常会让人感觉没有食欲。下面小编准备了几道美容养颜的美食,相信谁都抵挡不了具有美容养颜功效的美食,快来学习下吧。一、黑芝麻牛奶黑米糊 材料:黑芝麻,黑米,
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现代生活中人们的生活水平都有所提高,每个家庭的饮食条件都会比过去好,孩子们想吃好什么都会实现,不过很多城市里的父母们反映,孩子不爱吃饭,面对孩子吃饭很多父母都很头疼,其实小儿不爱吃饭,有可能是伤脾胃了,今天就为大家介绍中
这样食疗偏方可以远离宫寒 希望对您有所帮助!
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皮肤状态差应该怎么办 有哪些方法可以缓解呢
每个女孩子都想要拥有好的肌肤状态,对于大家来说,好的起色呈现出来的状态就是不一样的。肌肤的护理是女性一生中都在做的事情,化妆品是女性美容方法之一,但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的,靓丽容颜是从身体中散发出的。今天就让小
糖尿病中医治疗效果怎么样 这四类“糖友”适合中医治
糖尿病作为一种目前还无法根治的慢性病,大多数的患者在平时需要口服降糖药物控制血糖,同时在饮食上存在着诸多的忌口。其实对于糖尿病的治疗,有些情况下选择中医治疗效果会更好。下面为大家介绍四类适合选择中医治的“糖友
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久站工作有哪些危害 久站工作者如何保养
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