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中医
养胃食疗的3个误区
现代人工作压力大、精神紧张,胃病的发生率越来越高。如何养胃,民间一直流传着很多偏方,但当中有多少是真实有效的,有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区。误区1 喝粥对胃病患者好。不少胃病患者认为粥细软,易消化,
有哪些是属于心悸的症状 如何治疗?
导读:心悸,是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。心悸的症状往往变现有心跳异常、心慌不安、胆怯易惊、气短等,那么心悸如何治疗?下面中医专家为大家分析心悸的病因病理以及针对不同的心悸症状采取不同的治疗方法,即辨证论治。心悸的
火罐治疗白癜风全透析
白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年,儿童亦有之。多因七情内伤,肝气郁结,气机不畅,复感风湿之邪,博于肌肤,致气血失和,血不荣肤所致。临床表现为皮肤突然出现色素脱失斑,以后逐渐扩大,呈现大小不等
坐月子吃什么|坐月子可以吃棒蘑吗
棒蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。野生“榛蘑”学名蜜环菌,别名蜜蘑、蜜环蕈、栎蕈,是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类,堪称名副其实的“山珍”,被
针灸减肥的弊端
选择适合人群的年龄段减肥最合适的年年龄是在25~50岁之间,因为这个年龄段的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个年龄阶段的人体各方面的功能较健全,通过
运动排毒三妙招
1.细嚼慢咽排毒在吃饭的时候,多咀嚼几次,有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。2.肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部
多动症孩子 要注意饮食
越来越多的研究表明,营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。儿童多动症与哪些食物有关◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备,所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式,而水杨酸却可以干扰糖代谢,导致低血糖症和酮体的
赶快戒掉 这八种诱人美食易伤胃
胃部是人体极为重要的消化器官,是维护身心健康的重要保障。而为了更好的养胃防病,做好防止病从口入的事项是很关键的。下面就为大家介绍八种食物多吃易致胃病,速来了解下。赶快戒掉 这八种诱人美食易伤胃胃部是人体极为重要的消化器
女人吃薏米 男人吃黑米
近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利人体健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢?老人:白米饭中加点糙米白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维含
中药师:润肤驻颜话“杏仁”
北京中医医院中药师:杜宇一提到“沉鱼落雁,闭月羞花”人们都会想到古代四大美人。据说,这四大美人中杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易的诗句“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。一到秋季,很多
拔罐有手法 具体如何操作
拔罐是以杯罐做工具,用加热或抽吸的办法,排除罐内的空气,使罐内出现负压,促使其吸着于皮肤,引起局部淤血,以达到治病目的的一种方法。我国传统使用的拔罐为火罐,近年来又发明了抽气罐。抽气罐使用起来比火罐方便。一、拔罐的机理按
各种粗粮的最佳制作方法
近年来,糖尿病、痛风、高血压、结肠癌及肥胖等代谢性和营养性疾病的发病率越来越高。营养学家认为,这与现代人所吃的粮食过于精细有密切的关系。人们若能适当地吃一些粗粮,就可很好地预防这些疾病。粗粮是相对于加工比较精细的精米白面
老年人养生保健用杜仲药膳
“健骨强筋壮腰膝,入肝补肾子母实”,这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药,主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为,人体内脏与五行相应,肝属木,肾属水,而五行之中的水能生木,所以肝为子
针灸可能会染病
针灸减肥备受都市白领青睐,殊不知小小银针却暗藏隐患,针灸针重复使用的情况已引起有关部门的高度重视。记者昨日从卫生部门获悉,为杜绝交叉感染,沪上所有医疗机构需在年底前使用一次性针灸针,相关规定即将出台。针灸疗法对某些神经、
夏季 遵“六少”养生心法
少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节,气乃不固”。怒则气机不畅,出现气逆和气滞,引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”,无不忌怒。止怒的主要方法是:“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事,要自我克制。或者有意识地转移目
中国传统健身养生方法
中国传统健身养生方法注重人与周围环境以及人体自身各种功能之间的和谐,以追求防病治病、延缓衰老、益寿延年、修身养性、维护健康精神状态等为锻炼的目标。练习传统健身养生方法,无需特殊的场地,简便易行,运动量便于自我控制,既可集
养生需要因人而异才行
平和体质主要表现:面色润泽,目光有神,唇色红润;精力充沛,睡眠好,大小便正常。传统疗法与干预措施:节气灸疗法专家解析:平和质的人并不多见,多数是运动员才具有这样的体质。我们知道,一年中有24个节气,其中立春、春分、立夏、
中风必备药 牛黄清心丸
牛黄清心丸又称局方牛黄清心丸,属国家基本药物。本方来源于宋代《太平惠民和剂局方》卷一的“牛黄清心圆”,是历久不衰的效验名方。清代在对该方进行加减化裁后定为清宫秘方,经过200多年临床应用,医家对该方不断进行改进,使其安全
乳腺癌术后的中医药治疗体会
乳腺疾病的影像诊断传统方法主要采取X线摄影和超声检查,但往往受分辨率及病变部位等因素的限制而有一定的局限性。近20年,随着磁共振成像技术(MRI)的发展,乳腺MRI已成为乳腺影像检查的一个重要组成部分。本研究将钼靶、MR
拔火罐 如何避免被火烫伤?
有人说:“只要经常拔罐,就难免不烫伤”,这种说法对不对呢?不对。因为临床实践告诉我们;造成火罐烫伤的主要原因是酒精用的过多,滴在罐内皮肤,烫起一片血泡;火焰烧热罐口,容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长,容易拔起白水泡
养生坛:槟榔致癌不可常食 母乳喂养有助防癌
随着生活水平日益提高,人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而,养生是直接涉及人们身体健康的学问,所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此,新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列,连线国内健康领域的权威,希望这些声音能够给
病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高
病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高前言:本篇独家为您揭示:如何煮粥、吃粥更科学更有营养。现在很多人认为手术后的病人需要补充营养,因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的,自认为这样,一有利于病人消化,二营养价值丰富。民间还有些
中医偏方治疗夏季上火牙痛
夏季常会发生多种上火症状,并导致牙痛,比如胃火牙痛、风火牙痛、虚火牙痛等。中医提示,无论哪种牙痛,都是因为体内有火毒而引起的,应该多吃新鲜蔬菜和水果。那么,如何应对夏季的牙痛呢?胃火牙痛:除了会感到剧烈疼痛外,还会出现牙
生活中健康谚语藏着的养生经
我对健康谚语情有独钟,平日里与人聊天、读书看报,或是看电视听广播时看到和听到有关健康的谚语、格言、短句都会格外留心,有时还会记下来,反复吟诵领会,深感谚语里藏着养生经。 “饭后百步走,活到九十九。
中医“问”诊很重要
1.问.睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几点会醒?是否多梦?等等.2.问.胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么味道的食物?或是不饿,完全没有胃口.3.问.寒热,你平时觉
治疗头晕眼花的10个中医药方
眩晕是以头晕、眼花为主要表现的一类病证。眩即眼花,晕即头晕,两者常同时并见,故统称为“眩晕”。其轻者闭目即止,重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状,严重者可突然仆倒。主要由迷路、前庭神
预防胃食管反流病只需7招
近年来,胃食管反流病已成为一种流行病,全国患病率为5.77%。有经常喝浓咖啡、吃大蒜、穿紧身衣和餐后就睡等生活习惯的人容易得这种病。福建省首家胃食管反流病专科门诊、南京军区福州总医院消化内科王雯主任医师介绍说,胃食管反流
中医高效退热常用三法
讲到发烧,恐怕每个人都有切身的体会。对发热的诊治,中西医学有不同的方法。但两者相比,中医诊治发热更富有特色。为了便于大家理解,在讲具体内容之前,我们先来观察一种生活现象,如果我把一个高热的病人比作一壶正在烧开的水,“退热
按摩风池穴缓解外感风邪及内风上扰所致的不适
按摩风池穴缓解外感风邪及内风上扰所致的不适春季的天气多变,加上病毒细菌繁殖快,是感冒的高发季节。感冒除了吃感冒药可以缓解症状外,还可以按摩风池穴,有疏风解表、平肝熄风的作用,尤其是可以缓解外感风邪及内风上扰所致的头、脑、
夏桑菊清凉 并非人人均宜
夏天又来了,不少人为了祛暑降温会到药店买些夏桑菊冲剂,用水冲了当凉茶喝。但中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民日前告诉记者,任何事物都有其适用和不适用两方面,对证的人喝夏桑菊冲剂确实有好处,但不对证的人喝了反而会损害
胃镜检查之前一定要注意这些
胃镜检查之前一定要注意这些胃镜检查是一种痛苦较小的检查消化道的方法,医生可以直接看到所检查的胃部情况,它能直观地发现病变,初步判断病变的性质,必要时还可以在病变部位取小块标本、作病理检查,在显微镜下看病变细胞的状况。那么
警惕 西洋参别和茶搭伴
人们走亲访友或者看望长辈、病人时,常会买些西洋参含片。一些中年人既想进补又不想麻烦,也喜欢买些含片吃。尤其在即将参加高考的学生中,购买西洋参含片的比例大大增加,有些学生服用极不规范,甚至有不少人把它当成口香糖,随身携带,
吃多少粗粮有益健康
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每
四种原因成诱发打鼾“主谋”
四种原因成诱发打鼾“主谋” 医学上把打呼噜称为睡眠呼吸暂停低通气综合征,它是一种普遍存在的睡眠现象,还有人把打呼噜看成是睡得香的表现。 其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,不能被自己憋醒,在呼吸过
炙脐保健 扶正祛邪
灸脐,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显着提高人体免疫功能,从而能起到扶正却病、益寿延年之作用。明都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊
八条食疗秘方 有效治痤疮
一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。二、果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、
粗粮吃前要这样处理
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。因此,了解些简单的健康知识,用五谷杂粮吃出健
宝宝“贴秋膘”当心贴出感冒
说起“夹滞感冒”这个中医名词很多人会觉得陌生,可说起“停食感冒”、“存食”,很多人还是比较熟悉的。中医儿科专家提醒家长,天气渐凉,因为贴秋膘不当带来的“夹滞感冒”和不适应天气变化出现的上呼吸道感染也多了起来,家长要注意防
脾阴学说论浅析
心有心阴心阳、肝有肝阴肝阳、肾有肾阴肾阳,依此,脾亦有脾阴脾阳。人体每一脏都有阴阳两个方面,一旦出现阴阳偏颇就会发生病变。脾阴学说的产生与形成对于脾阴的论述,在明代以前的论述较少。《素问生气通天论》中有“脾气不濡”的的提
养肾常识:养肾的“三字经”
肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 护好脚。肾经起始于足底,
补肾误区:多吃腰子反而不育
吃猪腰子就补腰补肾?这话你可别再说了,看完这篇文章先。“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝,尤其是烧烤时来上一串,在吃啥补啥的想法之下,这种食物就变得暧昧起来。然而,专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。
痛风常见的4个错误认识
错误认识1:痛风不可被根治。事实上引起痛风的主要原因是饮食习惯,治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改善饮食,适当锻炼和配合药物治疗,就能把病情消减到最低程度。错误认识2:痛风药物会使你马上
冬季吃山药补脾 喝山药排骨汤
山药是一种药食两用的中药材,日常生活中,山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气,强筋健脾的滋补功效,俗话说“秋收冬藏”,冬季是藏补的季节,在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用,是餐桌上的好选择! 山药木耳排骨汤
心平气和是养生根本
郭子光,1932年出生,现为成都中医药大学教授,全国著名老中医专家带徒第三批导师,四川省政府首批确定的学术带头人,首届“国医大师”获得者之一。郭子光教授虽已78岁高龄,但仍然精神矍铄、身体健壮,他认为,中医养生的关键在于
不同体制 不同的中医养生方
同样是吃冷饮,小李吃了没事,小王吃了却拉肚子。这是为什么呢?老中医介绍,个体之间存在差异,大致可分为9种进行养生。平和质该体质人群体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,精力充沛,睡眠、食欲好,平时患病少
伏天已至 冬病夏治切忌盲目
俗话说,“冬练三九,夏练三伏”。入伏以来,“冬病夏治”这一传统的中医治疗手段,得到了越来越多市民的追捧。但是专家提醒,并非人人都适合“冬病夏治”,切不可盲目跟风。连日来,杭州持续高温晴热天气,白天最高气温都接近40摄氏度
预防脚抽筋自己按摩八个步骤
腓肠肌痉挛又名“脚抽筋”。证见小腿后侧突出肌肉抽筋隆起,触按坚硬,小腿不能伸屈,甚则抽痛难忍,不能站立,足趾、踝部屈伸牵掣疼痛。多因下肢过度劳累、长途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所致。1.预备式取坐位
按压睛明穴改善假性近视
按压睛明穴改善假性近视【睛明穴】位于面部,眼内眦角稍上方凹陷处。 顾名思义,中医认为膀胱经之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,故名睛明,是针灸治疗眼疾最为常用的穴位之一。此处分布有滑车上、下神经,动眼神经
五谷杂粮食疗食养的原则
了解五谷杂粮的性味,才能掌握食疗食养的原则。小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品;另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米:性味甘微寒
喝点小米粥 有助你的睡眠
小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,
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