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中医
为什么你所吃的东西会让你头疼呢?
饮食头疼是头部的不适或压力感。偏头痛是常见的一种头痛,通常发生在头部的一侧。营养师Sunita Dube博士认为一个人的饮食可以影响头痛,除了压力,食物和饮料可能得为多达30%的偏头痛负责。如果考虑到一些其它诱因,如激
通过呼吸来拯救身体的九种不适
正确自然的呼吸习惯会对身体健康产生积极影响——我们呼吸的质量越好,身体的新陈代谢、神经、肌肉和大脑也就运行得越积极;深长的呼吸还能焕发精神,增强注意力和提升身体的免疫力,甚至能让你的声音变得更有力!呼吸 其实是最好的药你
你知道古人梳头刷牙的方法吗?
刷牙中国人非常注重牙齿的健康,进行口腔清洁与保健自古有之。最早的牙刷随着佛教传入中国。东汉高世安所译《佛说温室洗浴众僧经》中讲到洗浴所需的七种用具,其“六者杨枝”,是将杨枝的一端打造成刷状蘸药或香料刷牙。还有直接咀嚼杨柳
刺激人中有讲究
但刺激人中穴用于急救是有讲究的,如手法不当还可影响人的呼吸活动。如果连续刺激人中,可以引起呼气持续性抑制,适当地给予节律性刺激,则有利于节律性呼吸活动的运行。人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如果连续刺激还可能引起吸气兴
刮痧板中的极品—砭石
目前市场上的刮痧板从几元的塑料的,到木质的,到牛角的,到玉的,五花八门,但几乎所有的刮痧板都离不开刮痧油,或者是其它的润滑介质,但是,只有一种刮痧板,可以离开刮痧油而直接刮试,这种刮痧板就是砭石刮痧板。那什么是砭石呢?砭
养生至高境界 时辰养生
“什么事啊?这个时候把人家叫起来?”电话另一端,王小一的声音睡意缠绵。看看表,已经是上午的11点,“怎么这个时候还在睡觉啊?快起来!”我忍不住催促她,“什么时候睡觉不是睡觉,别烦我!”啪地一声,电话挂了。不论什么时候睡觉
顺应生物钟养生 轻松有效防疾病
“只要是健康行动,就没啥糟糕的时间。”这一说法对吗?事实并非如此。近日,医学博士马修·爱德伦德的话:“自然界的一切都会影响我们的生理节律。”不健康的生活方式,会使我们的生物钟遭受重创,从而导致体重增加、疾病增多、反应迟钝
今日立冬 “白领食膏族”增多
今日立冬,又到了冬令进补的时节。记者昨天发现,各种冬令进补的膏方已在合肥一些药房上柜。不过,与往年相比,今年“白领食膏族”增多。记者昨天在合肥城隍庙附近一家中药房看到,高高大大的中药柜台上已摆出了各种冬令进补的膏方。一位
药食两用说山药
说起山药,您并不陌生,它既是食品,也是一味常用中药。山药是一种缠绕草质藤本植物。山药的药用部位为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,茎长可达2~3米,根直立,肉质肥厚,呈棒状,茎通常带紫红色;叶对生,叶形多变化,常为心形或箭形;花
利水健脾薏苡仁 药食兼可用
薏苡仁具有利水渗湿,健脾止泻、除痹排脓等功效,常用于久病体虚及病后恢复期,是老人儿童较好的药用食物。在我国浩瀚的中药宝库中,有许多可药可食的佳品。百合、枸杞、金银花……越来越多的出现在人们的餐桌、食谱上。但是,您真的了解
从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用
从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用近日,历史剧《大军师司马懿之军师联盟》热播,剧中司马懿每天都练习五禽戏,司马懿不仅身体好,而且长寿,很多人好奇这跟他练习五禽戏是否有关。下面听听中医专家怎么说。五禽戏真的
秋季到来 性生活应有所收敛
所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”,其总的原则是要休心养性,思绪宁静,不让意志外驰,以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言,具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动,也不能像夏天阳亢之性的兴奋,而
坐车听MP4 保护你的听力
科学家们测量了纽约公共交通系统的噪声水平,发现在交通工具中,地铁达80.4分贝,轻轨也有79.4分贝;车站就更吵了,地铁月台达102.1分贝,巴士站台达101.6分贝。总体情况是:车外高于车内,大站高于小站,地下高于地上
养生之道 药食同源
中医养生文化源远流长,博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。“药食同源”是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地
小儿胆道感染病症及其治疗
[导语]小儿胆道感染中急性胆囊炎与胆管炎在小儿比较少见,偶有伴发胆石症者(小儿更罕见)。发病常较急骤,多于发病后1天内就诊。以腹痛、高热塞战为主要症状,偶有黄疸。上腹疼呈持续或间断性钝痛、胀痛或剧烈绞痛。【症状】:急性胆
高血压患者养生指南
我国目前有1.6亿高血压患者,高血压已经成为中国人健康的”第一杀手”。高血压通常没有症状,少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状。有无血压高或血压升高之程度与症状有无或症状程度并不平行。很多病人即使患高血压多年,甚至血压很
三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命
引言:明天就是三八妇女节了,正值两会召开之时,据传有两会女代表在大会堂前当众高歌,还有女代表旗袍装走红毯。妇女节更要关注女人健康。三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命!危害一:酗酒酗酒很容易导致酒精中毒,尤其是
看乾隆养生之熟地当归羊肉汤
乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳
按摩瘦腰术让腰围一尺八
不用双手的“非典型”按摩法不用双手,以身体的运动和摩擦达到按摩的效果,在按摩的同时使身体得到适度运动,不妨叫它运动式按摩。注意:做揉搓动作时腹部要鼓起。步骤1:俯卧在地上,两腿分开,放松身体,两肘张开,两只手轻轻叠合放在
怎么应对宝宝扁桃体发炎
当扁桃体出现炎症,得不到及时控制时,就会出现咽旁间隙脓肿、败血症等危及生命。对此,出现以下状况时,就应该考虑进行扁桃体切除术。1.扁桃体过度肥大,妨碍呼吸、吞咽者。2.反复急性发作,每年2—3次以上,或有扁桃
三伏天如何养生预防中暑
三伏“桑拿天”如何防病第一,尽量减少高温时段外出和大运动量活动,防止人体水分随汗液大量流失。上班族应注意随时补充水分,最好喝新鲜的白开水或淡盐水,少饮冰镇饮料。此外,还要多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬
15个癌症信号不可忽略
10月21日,时装大师奥斯卡·德拉伦塔(Oscarde la Renta) 突然离世,享年82岁,其妻Anette de la Renta第一时间告知《纽约时报》,顿时震惊整个时尚圈。Oscar de la Renta是
舌苔刮不尽 中医来调理
许多人一早起床刷牙时,常会发现自己舌头上的舌苔不少,有时候白白的,有时候又黄黄的,有时候薄,有时候又很厚,大部分的人会想办法刮掉,但是隔天早上起床又一样,觉得很奇怪。舌诊属于中医望诊的范畴,主要观察舌质、舌苔及整体神韵,
专家:常吃杂粮有助防癌
五谷杂粮是个“大家庭”,诸如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯,等等,都是营养丰富、较为理家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值是更胜一筹的,不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。日本人崇尚的
要想人不老,每天赤赤脚
要想人不老,每天赤赤脚近年来,越来越多的体育项目已要求必需赤足参加,甚至于有很多是在地板、草坪、泥土地面上进行的休闲运动项目,也都是要求赤足进行,赤足运动已逐渐呈现出了流行趋势,例如:游泳、跳水、摔跤、柔道、跆拳道等目前
失眠的原因分五种
晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说,引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。老做噩梦,睡不踏实。从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振
巧用中药香囊防手足口病
这是我在网上搜到的有关中药香囊的制作方法,我给我女儿做了一个可以预防手足口病的香囊,一直戴在身上,不仅很香还能起到预防的作用。用藿香、艾叶、肉桂、山萘四种药即可,将药材混合磨碎,装在香袋里戴在身上就可以,既能预防手口足病
根据年龄正确吃粗粮让你变年轻
导语:近些年来,迫于健康所需,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性,老百姓开始知道,生活好了,可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起,比细粮的都贵了。但是据营养专家说:光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因
百花入药来之活血养血藏红花
藏红花为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头,又名撒馥兰、西红花,因为它最早是由印度、伊朗等地传入西藏,故称为藏红花。藏红花主要生长于海拔5000米以上的高寒地区,不仅可食用,还有很高的药用价值。 藏红花味甘性平
牙痛并非都是牙病所致
查清病因:牙痛并非都是牙病所致。牙痛很常见,特别是中老年人最容易发生。牙痛虽然是多种牙病都可出现的一个共同症状,但牙痛并非都是牙病所致,往往是其它病因引起的。冠心病 有些冠心病人发生心绞痛,心脏的症状不很明显,却出现一侧
颈椎疼痛多做头部反向动作
颈椎病、腰椎病,在很多人看来,一直是老年人才会有的病。但近几年来,这个老年疾病已经越来越年轻化,甚至连刚上初中的男生,也患上了颈椎病。世界卫生组织资料显示,目前全球超过一半的人被颈腰椎疼痛所困扰,颈椎疾病呈逐年增多并逐渐
活血理气金银花酒的制作方法
金银花别名:忍冬、金银藤、银花、双花、二花。夏天里人体容易上火,河南省中医院毛德西教授告诉记者,喝酒时不妨加些金银花,做成花酒,能帮助清热解毒。金银花酒的制作方法是,取50克金银花,10克甘草,洗净后,加水600毫升,煎
牙疼分寒热 简易治疗法
我们常说的牙疼,是有炎症才引起的,这是西医的说法,从中医的角度来看,牙痛就有可能跟热、寒、虚等有关。南京东南大学附属中大医院中医内科主任王长松说,冬季人们容易受寒气,牙疼的患者比较多,其实牙疼分寒性和热性两种,所以首先要
研究发现查脚趾甲预测肺癌
据美国《时代周刊》报道,目前大部分检测都使用唾液或尿液,但加州大学圣迭戈医学中心及哈佛大学公共医学院发现,在检测人体中的尼古丁含量以评估罹患肺癌风险时,脚趾甲是最可靠的检测方式。为何是脚趾甲?因为其生长缓慢,比起唾液
用玫瑰花治妇科病
玫瑰花以其色泽艳丽,芳香浓郁而备受人们的青睐。大家都知道,玫瑰花是爱情和幸福的象征,是美化环境,装扮家居的主要花卉之一。然而,许多人不知道,玫瑰花用于治疗妇科疾病还有独特疗效。治乳房胀痛:乳房胀痛随月经周期反复发作,停经
花椒艾绒桂圆贴敷脐能缓解胃寒痛、腹泻
不少脾胃虚寒的患者经常感到胃部凉凉的,甚至胃痛、腹泻,需要多喝热水,或者放个热水袋在肚子上,才会感觉舒服一些。若想彻底告别这些症状,不妨试试花椒艾绒桂圆贴。 具体做法是:取桂圆肉一个,花椒六七粒,加上适量艾绒(晒干艾
老年人夏季养生 谨记四要点
炎炎夏日,酷暑难耐。空调、冷饮,生冷瓜果、吹风、大汗,睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液,容易诱
牙疼快速止疼偏方:艾条熏耳孔能够止牙疼
人们常说:“牙疼不是病,疼起来真要命。”牙一旦疼起来,饭吃不进,水喝不下,觉也睡不成。要是再遇到热、冷、酸、辣食物,牙疼得就更厉害了,真是病小难治。 一旦牙疼得厉害,身边又没有药物的话,可以试
考前增智补脑有妙方
每年的5月20日是“全国学生营养日”,而“520”距离高考只有一步之遥,这个时候的考生们犹如上弦的箭。在这段日子里学生们由于学习时间延长,大脑常处于紧张状态,有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中,甚至还出现失
中医提醒腰闪了的处理
导语:生活中可能一个不小心就把腰给闪了。而腰闪了之后,该怎么进行一定的护理和治疗呢?通常要先让自己的平躺,切记坐着。然后对腰闪了之后的症状进行一个判断。是轻微的呢还是闪的比较严重呢?腰闪了之后的严重程度的不同决定了治疗的
多刮胡须,爱人更“性福”?
胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时,可排出多种有害的化学气体,而且均可滞留在胡子上;大气中含有多种重金属微粒、尤其在繁华的街道,汽车尾气排放出的多环芳烃、铅也会被胡须吸附;吸烟者,烟雾中苯并芘等致癌物质,也会在胡须上
你知道六味地黄丸的副作用以及禁忌人群吗
相信大家对于六味地黄丸应该非常熟悉,是常见的一种中成药,常被用于补肾,因此在现在的生活中服用六味地黄丸的朋友是越来越多。但是中医认为,六味地黄丸虽好,但也有注意事项,既不能常吃,而且还具有一定的副作用,那么下面就跟随小编
灵芝冬天进补首选的药材
阿胶功效大全及滋补禁忌“今年冬令进补,明年三春打虎”,冬季宜“封藏”,服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副
活动舌体抗衰老的偏方
抗衰老的方法,大家都在寻找,可谓是每个人在漫长的寻找过程中都有了自己的一套心得体会了。今日小编也介绍一个抗衰老的偏方,希望大家多多来尝试。之后我们再聊聊生活中容易衰老的原因,了解后我们自己要多多注意才行!舌头对人体的健康
中医饮食养生 五谷为养
五谷含的营养成分主要是碳水化合物,其次是植物蛋白质,脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。1997年中国营养学会通过了《中国居民膳食指南》第一条就是“食物多样,谷类为主”,它强调人们日常所必需能量和蛋白质应主要
秋冬滋补有板栗
中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨,且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳
中药究竟是热服好还是冷服好?
中药究竟是热服好还是冷服好? 中药煎好后,绝大多数的人,习惯于等到药汁不冷不热、温吞吞的时候再服,这就叫温服,但是在临床上还有些疾病需要冷服或者热服的。温服的好处:温服能减轻某些药物的副作用和不良反应,如瓜蒌仁、乳 香、
老人“五更泻”试试四神丸
“五更泻”又叫晨泻、鸡鸣泻,是指黎明前腹痛作泻,泻后则安,同时伴有畏寒肢冷、四肢不温、腰膝酸软、神疲乏力等表现,是老年人的常见病之一。中医认为,“五更泻”主要是由于肾
眼科疾病与眼睛保健
下面列出了几种最常见的眼科疾病,欲知详情,请咨询眼科专家。弱视是外表看似正常的眼睛,但视力却模糊和下降。睑缘炎是眼睑内,开口向眼睑边缘的毛囊和腺体引起的眼睑边缘的炎症。白内障是由于眼内晶体密度增加或浑浊,不能正常透光导致
“三转”巧养生
人的身体好像一部机器,头、脑、腿等是身体的主要零件,机器经常转动,才能不生锈;人体的零件也需要经常转动,才能不发生疾病。古今中外的医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的“三转”养生法,对调剂精神、增强体质、促进血液循环
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