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中医
贫血养生食谱之泥鳅山药汤
贫血是女性常见的,贫血不仅会导致头晕、乏力、消瘦,还会影响到人体内脏各个器官的健康。贫血最常见的就是缺铁性贫血,缺铁性贫血会使人食欲减退、疲乏无力、免疫力低下等症状,严重的话可能还会影响到人的劳动能力。缺铁性贫血虽然危害
猴年话“猴药”之猴蒜
猴蒜学名毛茛,又称毛堇、天灸,性温味辛,有毒,具有祛痰催吐、利尿解毒、驱风祛湿之功效。鲜品捣烂外敷可治疗痈肿、恶疮、疥癣、牙痛、火眼;干品水煎服可治食物中毒、咳嗽痰喘、风湿关节痛、胃痛等症。因猴蒜有毒,故多外用,捣
烈日曝晒前,必做这两件事
炎炎夏日,马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人,长时间曝晒在烈日下,易中暑、虚脱,引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?郑州市中医院营养科主任薛玉珠说,夏季饮食应以清淡为主,有一些原则大家可以参考。 补
患上糖尿病 如何选用中药?
众所周知,糖尿病是一种长期慢性以致为终生性疾病,这种病注定需要终生治疗 ,除了各种口服药品和检查仪器外,还得定期到医院复查和治疗,而且如果血糖控制的不好,还得花费更高的医疗费。糖尿病患者不仅自己痛苦,而且也给整个家庭带来
中医养护心肺鼓励多晒后背
中医认为,背是身之表,又是督脉循行之处,此脉被称为阳脉之海,能总督一身之阳经。人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,而且五脏六腑皆系于背,心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦等俞穴也都集中于背部。 后背正
中医教你秋季饮食之道
要滋补,又要易于消化吸收秋季一到,人们便习惯地想到要补养。实际上,当天气转凉时,调补一下身体是很有必要的。但那种不管机体情况,集中、突击食用,称之为“大补”的方法是很不可科学的,不但对健康无益,反而浪费财力和物力,甚至还
黑米:养颜抗衰冬日养颜新招
什么是黑米根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种,人
饭后喝茶可能引起贫血
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡,对很多人来说是生活中一大享受,甚至还有人认为,这样既清洗口腔,又帮助消化。其实,饭后马上喝茶对保健不利,还为日后埋下贫血的隐患。.hzh {display: none; }营养学专家:“饭后
夏日小儿腹泻 中医如何保健?
最近,由于天气炎热,不少小儿出现食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹泻等现象。医生建议,除了日常保健外,一些中医方法能对小儿更好地起到治疗和保健的作用。由于夏季气温比较高,食物和水容易被各种病毒、细菌、寄生虫污染;加上幼儿的
用中药 强化您的“免疫力”
免疫功能是中医最重视的“正气”,两千多年前的《内经》就记载:“正气存内,邪不可干”。所以中医治病的原则多强调“扶正固本”,增加人体的抗病能力。下面介绍三种常见的可增强身体免疫力的中药材。黄芪:性味属甘、微温,作用于肺、脾
「养生秘密」你一定不知道?看手指的月牙就能
「养生秘密」你一定不知道?看手指的月牙就能 细心的人都有发现在我们的每个手指甲上几乎都有白色的月牙,而这种白色的月牙其实是我们健康与否的体现,正常的健康人的月牙是7至10个,低或者没有,那就说明这个人的血液循环不好,身体
女性白领“时尚养生”有陷阱(图)
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理
中医养生:蜡疗热敷除湿解痛
蜡疗是用融化的蜂蜡或石蜡热敷于体表,通过局部润泽和压迫来达到治疗效果的一种传统疗法。蜡疗的历史悠久,唐代孙思邈《千金翼方》、明代李时珍《本草纲目》中均有记载。 蜡疗属于热疗,临床上常用于治疗风、寒、湿痹引起的
深圳中医院免费公布两味“防感汤”处方
H7N9禽流感疫情引发持续关注,深圳疾控部门以及动物卫生部门也表示正在密切关注相关进展。昨日,记者从市卫人委了解到,随着广东省设立病原、防控、临床等三个专家组来应对,深圳也增设相关分组,而市第三人民医院也将被指定为定点收
难免醉酒 家庭如何简易解酒?
什么东西解酒?其实什么东西解酒这个问题对于中医来说太小菜了,中医在酒文化中浸泡几千年,并且有药酒等等,什么东西解酒这个问题根本不算问题。一起来看看吧!什么东西解酒之家常食品解酒大白菜解酒:将大白菜茎洗净,切成细丝,加些食
养生保健长寿 常用灸法
宋代名医窦材在《扁鹊心书》中介绍:绍兴年间,刘武的军中有一个叫正超的士兵,曾遇到异人教以长寿之法,故活到九十岁还精神焕发,面色丰润。后因为盗被判刑,临死之前执刑官向他请教有何养生之术,他回答说:“唯火力耳,每夏秋之交,即
大麦 大米3:7最健康
日本大妻女子大学家政系教授曾做调查,她让20名高血脂症男性,每天吃两顿麦饭,连吃两周后,被调查者0.1升血液中胆固醇总值,从平均276.2毫克下降到249.5毫克。另据日本预防生活习惯病协会理事长的调查,按大麦3、大米7
元参麦冬汤治声音嘶哑
引起声音嘶哑的原因很多,除少数良性或恶性肿瘤,喉神经性疾病、癔病性失音等原因外,最常见的是因伤风感冒后,咽喉部抵抗力降低,原存于上呼吸道的病菌乘虚侵入引起继发感染而致病。吸入具有刺激性的粉尘、有害气体或烟熏等也可引起喉部
周仲瑛谈中医诊法技巧
周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊,生怕问有不周,遗漏重要线索,以至辨证有误而失治误治。1.新手上路,重问轻望周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊,生怕问有不周,遗漏重要线索,以至辨证有误而失治误治。这是由于初出茅庐,
新生儿硬肿症外敷三法
新生儿硬肿症多见于早产儿、低体重儿,以伴有感染、窒息、先天畸形的新生儿为好发对象。一旦发病,患儿全身冰冷,皮肤及皮下脂肪变硬和肿胀,严重者引起肺出血、DIC、急性肾功能衰竭等,死亡率极高。所以,一旦新生儿患了硬肿症,首先
18个高招防过敏
草木繁盛不仅带来了绿意盎然的美景,还大大增加了人们过敏的几率。美国《健康》杂志近日提醒,夏天是过敏高发的季节,应该留意18个小细节,对抗过敏。1.避开花粉高峰期。7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期,建议避免在
粗粮营养又排脂 红薯玉米是宠儿
粗粮营养好又助排脂,因此现在粗粮越来越受更多减肥MM的青睐。其中红薯、玉米被公认为最好的减肥粗粮。一、番薯番薯为旋花科植物,又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,
糖尿病患者 少吃精粮多吃粗粮
想必大家都听过一个词:五谷杂粮。我们的祖先很早以前就知道多吃五谷杂粮对我们人体是有好处的,但是现在,随着社会的向前发展,人们的饮食却变得越来越“精华”,不但主食量在减少,原料也越来越精细化,白米饭、白面条、白面包这些精粮
中医谈 食蟹不适因犯七不宜
螃蟹味美好吃,还有一定的药用价值,但有些人食用螃蟹后,会发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。为什么?记者日前询问了一些中医专家。他们认为,究其原因主要是由于不注意食品卫生或忽视了传统饮食禁忌,因此吃蟹不要忽视下列“七不宜”
肝胆湿热怎么办?推荐6种中医调理方法祛湿调养!
肝胆湿热怎么办?推荐6种中医调理方法祛湿调养!中医认为肝胆湿热是指湿热之邪蕴结肝胆的病证,多由外感湿热之邪,或长期嗜酒,过度食用甘肥辛辣使湿邪内生,影响肝胆功能所致。下面我们就来了解一下肝胆湿热的症状及其调理方法。一、肝
可以躲掉紫外线干扰的衣服
只要掌握要诀,普通衣服也可以躲掉紫外线干扰。据台湾《康健》杂志介绍,衣服材质、颜色、纺织密度、含湿度等,都会影响紫外线吸收:化学纤维比棉防晒。最易为紫外线穿透的材质是棉,其次是化学纤维中的尼龙、人造棉、丝,聚酯(人造纤维
用它泡水喝还你美丽肌肤
用它泡水喝还你美丽肌肤蒲公英是我们经常能看见的一种植物,长的好看,花开后随风飘到新的地方孕育新生命,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物,其中,蒲公英叶子和根的药用价值最大。下面我们就更深入的了解一下蒲
养生 要从中青年开始
谈及养生,大多数人可能会认为那是老年人的事,至少也应该是退休以后的事。据有关资料统计,近年来,40岁左右的中年人死亡率大幅上升,男大于女,常见的死亡原因有:心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病,而冠心病、高血压、高血脂、糖尿病
自我按摩防病治病利养生
很多人都知道,中医的推拿按摩有奇效,特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤,能让病人“躺着进来,走着回去”。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信介绍,除了骨科问题,中医推拿对内科疾病也有很好的效果,既能治病,又能防病,“
五大症状需警惕鼻咽癌
带个“癌”字的病大家都是避而远之,鼻咽癌因其发病原因患者较多,人们在日常生活中应该注意预防,了解一些鼻咽癌的症状,在患上鼻咽癌后,也好及时发现及早治疗。鼻咽癌(NPC, Nasopharyngeal carcinoma)
刮痧的来源及特征
刮痧疗法随历史之发展,刮痧未能像针灸等疗法一样得以系统发展,而是流于民间。清代《痧胀玉衡》王庭《序》中所说先是乡人用粪秽感痧,例制用钱蘸油而刮,然行之大都为妇人,为名医所不及。刮痧最初适应证仅为痧证,痧证的记载较早见于宋
当归六黄汤的组成及作用
【名称】当归六黄汤【出处】《兰室秘藏》【分类】清热剂-清虚热【组成】当归(6克)生地黄(6克)熟地黄(6克)黄芩(6克)黄柏(6克)黄连(6克)黄芪(12克)【方诀】当归六黄二地黄,芩连芪柏共煎尝,滋阴泻火兼固表,阴虚火
中医养生:看面色知人体健康状况
人体的健康状况,看面色就可一目了然。健康的面色通常是白里透红、明亮有光泽的。根据中医的五行学说,人体的五脏六腑分别对应赤、白、青、黄、黑5种面色,每种颜色代表不同的身体状况。 所谓“赤入心、白入肺、青入肝、
6种养生汤帮你养胃
6种养生汤帮你养胃我们在平时的生活中,很多人都不怎么注意自己的身体,尤其是经常上班熬夜的人,因为经常饮食不规律,容易造成胃炎,但是发生胃炎以后,很多人也不在乎,认为忍一忍就过去了,像这一种情况就需要我们在平常饮食上多注意
“春困”乏力及时调节
“困乏无力,提不起精神,浑身懒洋洋的。”近段时间,一些有这种症状的人以为自己免疫力下降或“亚健康”了。其实,这种状态可能只是“春困”作怪。医生说,春困并不是病态,它的出现主要由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适
运动后切忌做这些事
生命在于运动,我们的身体健康离不开运动。运动有利健康,但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后,不注意一些生活上的小细节,也会给我们的身体带来一定的伤害。.hzh {display: none; }下面,就带你去看看有
研读素问红楼 领悟恬愉情志
《素问·阴阳应象大论》中说:“天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风;人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形,暴怒伤阴,暴喜伤阳。”还说:“喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。”这说明人的情志变化虽是人体正常的
八种常用的减肥中成药
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载,称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关,故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等,这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。
春季宝宝湿疹高发 做好3项预防工作
正打算春暖花开的季节给宝宝拍几张靓照,谁知大片大片的湿疹频频找上门,宝宝变成了脸红红的小花猫。这还不算什么大事,关键有些宝宝还又疼又痒,抓得皮肤都溃烂了!很多家长发现,明明是气候宜人的春天,宝宝脸上的湿疹却似乎比冬天还严
教你几招 摆脱消化不良的困扰
功能性消化不良由于症状的反复发作,不仅给患者机体带来病痛折磨,同时也给社会生产力造成了巨大损失。那么,如何才能远离其困扰,恢复生活的常态呢?首先,学会自我心理输导。正确认识疾病,解除对疾病的恐惧和焦虑;掌握调控情绪和释放
厉害!睡眠十忌为你大公开
随着年龄的增长,老人的睡眠时间比以前有所减少,所以,有些人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然,充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据有关资料表明,人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面
能让你更健康的“坏习惯”
自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯,人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是,你是否知道有些“坏习惯”不坏,常给我们的健康带来意想不到的效果。下面,告诉你9个不坏的“坏习惯”。1.自言自语自言
一日养生如四季 顺应阳气变化
人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,在一天里也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动,以顺应自然。晨起如春早晨起床,正如漫漫长冬结束后,阳气开始生发的春季
冬季小儿腹泻治疗特效偏方--胡萝卜泥
冬季时很多疾病的高发和复发季节,为什么呢,因为这个时候人体的阳气是最少的,而我们的身体又是最需要阳气的时候,阳气让我们的身体温暖,阳气抵抗外来病邪的侵袭,由此可见阳气的重要性。对于小儿来说,冬季常发生腹泻。冬季气候寒冷,
中医治疗“阴吹”女性不再难堪
刚过不惑之年的王女士近来也有点烦。这几个月来,她不时感到阴道莫名其妙地排出气体,且自己无法控制。到医院诊治后,被告知是患上了“阴吹”。有些妇女到妇科门诊求医,很难为情地告诉医生,近来发现自己的阴道里时常有气流冲出,有时伴
关节痛,针灸加热敷
关节炎是老百姓对关节疾病的笼统说法,包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、肩周炎等疾病,常常表现为:关节疼痛、行走困难、关节肿胀等等,严重者关节僵直,无法活动,给患者带来极大的痛苦。关节炎属于痹症北京中医医院
过度疲劳 有损脑垂体
日本研究人员称极度疲劳会导致位于大脑中心部位的脑垂体细胞逐渐死亡。研究人员将实验鼠放入底部有1厘米深水的饲养箱中5天,观察它们的活动情况。因为实验鼠非常讨厌身体被弄湿,所以不能好好休息,只能站着睡几分钟,这种状态和彻夜工
戒烟食疗方法全攻略
戒烟不仅是健康的需要,甚至是一种时尚。人们不再为吐云吐雾而自豪,现在那只会被认为很土,很没有素质。我们不仅为了自己,更为了家人的健康,为了环境。我们都需要戒烟,让我们大家一起来看看戒烟的绝妙招数吧。戒烟机器人 美国桑德威
减肥主食 黑米粥速效燃脂
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作
冬季生活健康要远离四大误区
误区一、衣服越厚越保暖寒冬时节穿得越多不会使身体更暖。穿衣服的作用是隔离冷空气,让身体保暖。衣服穿得过多过厚,会影响人体的新陈代谢和血液循环,使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡觉,更是既不保暖,又不利健康。误区二、暖身驱寒
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