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中医
白领时尚养生七大陷阱
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理
如何护理感冒咳嗽宝宝
感冒咳嗽是小儿最常见的病症,尽管需要请医生看病开药治疗,但家长在家中的护理更要得当,孩子才能很快恢复健康。首先,小儿发烧、咳嗽一般持续时间较长,医生诊治后,家长要按医生的指导在家给孩子服药、护理,不要因为孩子发烧不退反复
热毛巾用处多多
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:缓解眼疲劳;预防耳聋:用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预
中医推拿调理小儿亚健康
中医小儿推拿临床根据儿童亚健康的不同特点有“健脾保健推拿法、补肺保健推拿法、安神保健推拿法及益智保健推拿法”等按摩手法,临床操作简单,儿童易接受,效果显著,得到了广大儿童及家长的认可。
五谷杂粮天然护肤
爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富,粗粮可解腻,更宜多吃。如白天可以多吃水果,晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天,皮肤定会有改善。.hzh {display
小儿发热的推拿疗法
秋冬季节,气候变化多端,儿科发热的门诊病人渐渐多了起来。除药物治疗外,还可试试推拿按摩。外感发热:患儿怕冷畏寒,发热而无汗或汗少,鼻塞,咳嗽,流清涕,舌苔薄白。沿患儿前臂内侧正中线,从下往上推按;按揉风池(项后,胸锁乳突
中医教你一套醒神操,赶走嗜睡烦恼
一天的忙碌之后可以进行一晚上的休息,但是很多人在休息之后,早上总是感觉自己不想醒,睡不够,起床之后感觉自己浑身没有力气,还伴随着疲倦,到底该怎么办呢?下面小编就教你几招中医醒神操。一个好的睡眠可以让人精神百倍,可以更好的
男人如何补肾 搓腰眼搓脚心
今天,为男性朋友们介绍如何补肾。虽然五脏六腑各司其职,对身体都很重要,但是对于男人来说,最重视的莫过于肾脏。它藏有先天之精,肾气充足的人精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。但是肾脏也有会因为各种不良习惯而虚损,如何才
男人易发脾气 警惕“不举”
男人在人到中年之后,来自于工作家庭的压力将达到最高峰,此时上有老下有小,如果压力再无处排泄,长时间的压力就会使得男人的脾气越来越差,有时候会无名火上心头,乱发脾气。可是,这种久压加上坏情绪久而久之很有可能导致男性阳痿,影
你知道吗?人体6大疼痛开关
生活中我们经常会遇到一些疼痛,影响生活质量。这些疼痛有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。其实,我们的身体上就有许多“止痛开关”,除了吃药止痛,还可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉
药补不如食补 8种解决小毛病保持健康的食物
在处理身体的一些小毛病时,食物疗法往往比药物更好。近日,美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病,保持健康的8种食物。 1.橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导
慢性鼻炎患者护鼻两步
有慢性鼻炎的患者每天坚持护鼻,可以减少鼻炎的症状。一是按:用双手食指分别按压鼻翼两侧的迎香穴。按压时以中等速度稍用点力即可,每天早、中、晚各按压一次,每次按压三分钟。二是洗:用棉签轻轻将鼻孔中的灰尘擦出,然后用温盐水冲洗
IT族常仰头观天可防病
案牍劳形给办公族带来的,可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”,对防治此类职业病有良好效果。专家介绍,文字工作者伏案时脊骨肌肉处于高度紧张状态。随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去
注意:煎中药时必须远离矿泉水
[导语]平时大家在熬中药的过程中,为了使药物的有效成分充分进入汤里,所以常用沙锅,但是往往忽略了一些细节。而这些细节在中药的熬煎过程中,会影响到药效,平时一定要多加注意。细节1:手别碰药这是大家最容易忽视的细节。买回来的
献血后一定要多吃猪肝
据《健康咨询报》报道,实际上,献200毫升血对健康成年人的身体没有什么影响,但有些人还是想补一补血。除了上述食物外,维生素C、酸味水果或饮料有助于肠道吸收更多的铁;补铁期间不要饮浓茶及咖啡,否则不利于铁的吸收。据《健康咨
指甲凹凸不平说明肝脏不好
指甲凹凸不平说明肝脏不好。指甲的生长夏天比冬天快,手指甲又比脚指甲快,且健康情况也会在指甲上显现。通过观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。指甲凹凸不平说明肝脏不好凹凸不平:若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。指甲过
秋季进补别忘也要排毒
“秋季进补熬一冬”,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒,盲目进补容易导致毒素在体内滞留,秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍,人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后,脾胃功能往
鸡蛋的妙用 鸡蛋液包头可退热
鸡蛋是我们熟悉的食品,也是餐桌上不可缺少的佳肴。它营养丰富,滋味鲜美。况且,鸡蛋还有药用价值。中医认为,鸡蛋有除热、消肿、止呕、催生之功效。卵白气味甘,微寒无毒,治疗目热赤痛,一切热毒丹肿,腮腺肿痛等;蛋黄气味甘温,治疗
四个家庭小妙方 治疗高血压
夏枯草糖浆治高血压用料:夏枯草、白糖120克,草决明100克。制法:先将夏枯草、草决明放入砂锅中,加清水2000毫升,文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再煎,最后将二汁合二为一,加入白糖搅匀。用法:一剂3天分次服完
专家建议:9妙招让你夏天不受罪
没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到,很多人就开始望而却步了。据日本GOO网站报道,日本东京临海医院副院长松本孝夫建议,不妨提早启动夏天“模式”,学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。1.让身体出出汗。一天当中最
治未病 中医保健的特色
据报道:“治未病”健康工程即将在全国展开。提起“治未病”,也许不少人觉得有点陌生。其实,“治未病”这种说法起源于中医学理论奠基之作《黄帝内经》,称之为“圣人不治已病治未病”。后唐代医学家孙思邈亦提出“上工治未病,中工治欲
白领必学的九招养生术
由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,今天小编特为白领提供以下养生建议。第一、学会科学饮食:让人沮丧
葡萄酒有利有弊
市场探讨:洋葡萄酒为何不敌中国葡萄酒浅谈葡萄酒的营养价值与保健作用便宜的甜葡萄酒到底是好是坏?近几年来,饮用葡萄酒,尤其是饮用红葡萄酒的人有增无减。这些人只注意到世界卫生组织提出的新观点——“少量喝一些红葡萄酒,可以预防
正确选择内衣可改善乳房下垂!
发育期少女,胸罩的穿戴,需要特别是的关照,他关系到成熟以后乳房的位置和形状。要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩。一般来说,要选择全包式的,底边较宽的胸罩,这样的胸罩的特点是可以固定乳房的位置,防止乳房内的脂肪外溢,而造
儿童减肥需谨记六大注意事项
近日,记者得到消息,两位母亲带着自己的孩子减肥,为了帮小孩彻底减下来,两位并不肥胖的母亲下决心陪着孩子一起减! .hzh {display: none; }记者见到了12岁的小姑娘小羽和小男孩查理还有他们各自的母亲。记者
脚上长鸡眼怎么办?蒲公英的作用告诉你
我姥姥从小就生活在农村,常年累月下地干活,两个脚板的角质层特别厚,成灰黄色或蜡黄色,用热水泡过后可以刮下一层粗皮来。有时走路多了,还会疼痛难忍。她打电话问我有没有办法治疗这病?我告诉她,她脚上长的是鸡眼。鸡眼是由脚上较突
肝炎吃什么调理最好 中医推荐肝炎患者食谱
肝脏是人们体内最重要的器官之一,如果没有护理好肝脏,肝脏就会出现不适,比如说肝炎,肝炎是肝脏炎症的一种总称,一般是多种病毒导致的肝炎疾病,如果出现肝炎的疾病,人们一定要多方面注意调理,首先就是饮食方面要注意,肝炎吃什么调
中医冷法有哪些治疗方法 又有哪些作用功效呢
我们知道在中医治疗疾病的方法中有很多种,而且不同的方法都有着其非常有效的作用。比如说:针灸、拔罐、中药等等。那么你知道冷法吗?中医认为它对于治疗止痛消肿是具有一定的效果的哦!下面就由小编来为大家简单介绍下中医的冷法治疗吧
睡眠不足也可诱发肥胖
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美国芝加哥
接吻技巧这样的你会吗?
接吻技巧千奇百怪,你或许会很多接吻技巧,可是下文中的八个接吻技巧你会吗?当一个特定的时刻,你和他偶然第一次相遇的时候,第一次接吻的时候,你们面面相对,心旌摇曳,鼻子慢慢贴近,嘴唇轻轻相触,舔舐、吸吮,享受巧克力般的甜蜜滋
什么中药可以泡脚 具体是哪些呢
泡脚对于这个时节是最好的,不仅可以促进血液循环,还可以帮助大家缓解疲劳,对于大家来说是很有必要了解一下的,因为对于大家的健康是很重要的,泡脚不仅可以养生保健,还可以调养大家的身体体质,尤其是寒性体质的人群。今天就让小编和
五种中医减肥的方法和五大误区
大家都喜欢减肥,当然小编也不例外,可是你知道一些关于减肥的误区是哪些吗?很多人都喜欢中医的针灸减肥,实际上针灸也不一定能够减肥。今天小编就带着大家看一看中医中的减肥误区,望大家能够认真的看完文章。中医减肥的误区1.腹泻就
应该如何对付高血压
由于高血压很容易引发中风、心脏病、心脏衰竭和肾脏疾病,因此高血压十分危险。治疗高血压也就是降低血压,防止重要的器官,如大脑、心脏和肾脏受到伤害。根据调查显示,治疗高血压能够减低35%-40%中风、20%-25%心脏病和高
中药烟熏法如何“辟毒疫”
中药烟熏法是最方便和独具疗效的。同时,自古以来中药熏治便得到人们的认可和使用。汉代的张仲景就用苍术连同猪蹄甲一起焚烧,据说能避一切恶气。并且,多种中药混合焚烧,药性更稳固持久,对时下流感防护作用显著。医护人员长期与病患接
日常生活经常犯的致命小错误
1、内衣不是每天都换——内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物调查中,52%的妇女承认,她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。
风寒砂热敷治疗肩颈疼简单方便
风寒砂热敷治疗肩颈疼简单方便肩颈痛是上班族的“老毛病”,对付疼痛,最好能在肩部做做热敷,加强血液循环,但热毛巾热敷一会儿就变凉了,要反复用热水泡毛巾,有些麻烦且不容易坚持。如果改用风寒砂做热敷,就简单多了。风寒砂学名坎离
6大按摩法 帮你轻松补肾助阳
1.下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。2.腹股沟按摩临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按
养脾胃妙招 多动脚趾可健胃
几乎每个人都怕老,尤其是女性,但是生活中我们又不注意,导致身体衰老的越来越快。很多女性都是脾虚体质,你知道吗,这类人是最容易老的快的,为什么这样说呢,下面就由小编给大家介绍下吧。为什么你的皮肤黄黄的,看上去比实际的年龄要
寒头暖足有益身体健康
《脉法》中记载:“圣人寒头而暖足,治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”这四个字,既是我国古代医家泻实补虚的治疗准则,也是养生保健的重要原则之一。20世纪70年代,我国在发掘长沙马王堆三号汉墓时,出土了大批箭帛医书,在这
养生要向孔子学习“八不食”
受访专家:中山大学附属三院中医学科主任医师(肝病专家) 杨宏志国产大片《孔子》,在发哥的号召力下,让年轻一辈了解了孔子。孔子作为一名中国史上著名的思想家、教育家,值得后人遵循的不仅仅是孔子的思想。在春秋战国年代医疗卫生条
专治身体小毛病 9大养生妙招
人们总是会出现各种的身体小毛病,不想让这些小毛病影响自己的健康,现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识,对付这些小毛病招招有效!1、吹大拇指,缓解紧张。专家提示,控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,吹吹大拇指可以
月经颜色看健康状况 缓解痛经按摩法
今天,为女性朋友介绍如何从月经颜色看健康。女性到了一定的年龄,每个月基本上都会来一次月经,而月经量的多与少,经期是否疼痛,月经的颜色等都能够看出这个人的身体情况。中医认为,月经来了也是代表女人趋于成熟,并且拥有了孕育下一
临睡前捶背 让你睡个好觉
捶背能治失眠 捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率:晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。捶背方法 通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前者
中医养生法:健康长寿的“微”法则
健康是老年人关注的重点。中医专家说,中医有个说法,叫做“适者有寿”。追求健康,尤其要讲究“适度”二字。如何把握这个“度”,她教给老年人一套&ldq
清明时节女性多吃5物可疏肝养颜
清明时节雨纷纷,作为二十四节气之一,清明节气要吃什么好呢?清明节气的饮食原则应该遵循哪些原则?从总体上看,清明应以养肝为主,我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材,可适当“增甘”即多食甜食,顺应春天养生生机。以下5种
吃出健康跳出美
人类从原始部落生活时,就已经流行着舞蹈。饮食要讲求营养平衡,跳舞要讲求体态架型。营养不平衡、过剩或不足都会使人生病或影响人的体型,跳舞没有优美的架型。想跳出美那绝对不行。.hzh {display: none; }跳舞是
中医养肝妙论 滋阴养身不生病
五脏六腑是维持我们身体健康的重要器官。中医的五脏是指心、肝,脾、肺、肾,六腑是指胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气,六腑壬要是消化食物,吸取其精华,排除其糟粕。中医学中的“肝”与西医的肝有着明显的
三种中医食疗预防女性早衰老
女人一进入中年常被生存环境的压力和工作的烦恼所困惑,更容易陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中,久而久之,会干扰其植物神经功能,出现隐性更年期等早衰症状。除此以外,一些妇科疾病也可以使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下,使
端午时节阳气至盛教您巧用中药养生
端午时节正是一年中阳气至盛的时段,这时我们最需要也最适合补阳。而传统的艾叶、菖蒲、柚叶等草本植物的运用,除了取驱虫辟邪之意,其补阳的药用价值本身对健康也大有裨益。 艾草 温暖经络驱逐湿寒 艾草,性温、味苦
更年期女性注意饮食
值得注意的是,更年期妇女必须减少含咖啡因的饮食,如少喝咖啡、酒和浓茶等。更年期妇女若要补充和增加雌激素,也可服食“亚麻子油”(Flaxseed oil)。最近有不少医学报告表明,亚麻子油富含植物性雌激素,对更年期女性有益
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