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让女人摆脱内分泌失调的7个妙招
1.能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质
你知道冬虫夏草药酒具有什么作用吗
冬虫夏草是我们大家都熟知的一种中草药,其营养价值也是非常高的。很多人都喜欢利用冬虫夏草的药酒来帮助保健身体,甚至防治病。那么你知道冬虫夏草药酒究竟有哪些作用功效吗?中医认为,它对于治疗脱发是有很好的效果哦,那么下面就由小
调理脾胃的药膳有哪些?
调理脾胃的5款药膳方1、茵陈蚬肉汤材料:茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2~3片。烹制:茵陈用清水浸泡2遍,去除泥尘,蚬肉、猪瘦肉洗净,然后与生姜一起放进瓦煲里,加入清水1600毫升(约8碗水量),先用武火
吸烟到底有多么危害健康?
美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”,详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。香烟携带病菌。最新研究发现,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带
癌症患者 补补身子
(一)癌症患者能补,要补得及时、补得合情合理。要回答这个问题,必须从肿瘤(我们指的是恶性肿瘤)对人体营养状态的影响说起。在整个病程中,癌细胞――人体内的恶性细胞,由于其不断生长繁殖的需要,必须大量地无限制地吸取人体内的营
佛家养生百字诀
佛门僧侣,素有“苦行僧”之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。广州六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道:养生先养心。人生胜境平常心来到六榕寺时,法量法师正带领众僧诵经。整个寺内充满平和悠扬的佛乐,加上处处绿
细微却很有效的养生学问
养生不是战斗,不需要我们无所顾忌快马向前,养生的基本目标就是严要求自己身体能够更健康,没有病痛的烦恼。所以,当我们进行各种养生事件的时候,最好就是做到恰恰好,不过太过于执着地追求,才不会有物极必反的困扰哦。“福兮祸所伏;
教你认识不可不知的养生秘密
坚持五水养生法,能让你受益匪浅,吃得下,睡得着,流通快(血液)。这“五水养生法”指的是:第一条秘决:用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑,护肤
养生之道 讲究“慢”字
在养生保健方面,我觉得如果在生活中注重一个“慢”字,寿命自然会向前延伸。进食放慢进食放慢,对于中老年人来说尤为重要。人到老年,由于各种腺体机能的退化和胃液、唾液及胆汁分泌的相对减少,加之牙齿松落,进食更要讲究细慢,以改善
中药熏洗缓解“四十肘”
大多数人对“五十肩”很熟悉,但对“四十肘”可能还比较陌生。简单来说,“四十肘”就是40岁左右的人,由于家庭、单位工作量大,肘关节容易发生损伤,
古代名士养生的数字经
明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年……名人养生“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则
且看中医怎么治疗早泄
早泄是诸多男科疾病炎一,也是困扰男性的一种男科疾病,那么男人早泄怎么办?治疗早泄的方法有很多,那么中医是怎么治疗男人早泄的呢?早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现
口臭如何通过刷牙来消除?
导读:引起口臭的原因虽然很多,最主要的还是由于口腔卫生不良和某些常见牙病引起的,那么选择正确的口腔清洁方式就是刷牙。那么怎么通过刷牙消除口臭呢?引起口臭的常见原因:1、口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;2、
白领可能成为白癜风潜在患者
从临床白癜风诱发因素来看,有67%的患者是由于精神原因导致白癜风的产生。 皮肤科专家说:现代生活节奏使部分人心理负担过重,都市白领长期的心理压力和精神过度紧张,可能导致机体内分泌失调,免疫功能紊乱而发病。 第一、高
“烂嘴”的原因及如何防治口腔溃疡
口腔溃疡是现代人很常出现的毛病,一般人都认为夏天会火气大,才容易溃疡,事实上,口腔溃疡并不像一般人理解的那样,因上火了才会发生,它好发于青壮年人,一年四季都有可能,当然,尤其是夏天昼长夜短,气温升高,人们比较晚睡、熬夜,
养生之道在于“自然”
养生之道在于“自然”在泰时月先生的《寿星奥秘》里介绍过91岁高龄去世的著名红学家俞平伯,他生前喜欢吸烟,喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜、水果,很少运动,无论冬夏都喝生水,按常理来说,他不规律的生活方式并不是我们意义上称之为的健康
养生请从睡眠做起
王翘楚教授,生于1927年2月19日,江苏海安人。早年师从名医陈树森。现任上海市中医失眠症特色专科主任、教授。上海市名中医,全国名老中医药专家学术经验继承班指导老师。历任上海市卫生局科研处副科长、中医处副处长、上海市中医
中药煎前不要洗
问:从贵报上了解到,有些茶叶泡之前要洗一下,请问自己在家熬的中药,煎煮之前需要洗吗?北京中医药大学基础医学院胡素敏副教授答:合格的中药饮片在制备过程中已经采取了充分的灭菌措施,即使在贮存中沾染了微生物,也能通过煎煮将其杀
口味异常=脏腑病变?
口味异常,是指人自觉口中味觉异常,如口酸、口苦、口咸、口淡等等,这往往是脏腑发生病变时的一种表现。因此,口味异常可作为诊治疾病的依据之一。食疗对口味异常的调理有一定的辅助疗效。口咸――肾虚有些中年人,常会感到口中有咸味,
吃什么食物养肝
古书上说,草木在春天是带着酸味的。古人真的很有意思,对自然界的万物都是体察入微的,不似我们这般马虎。不信的话看一看那满山的青杏,那酸溜溜的苹果就可以知道了。雅兴来了,还可以随手在野地里拔起一棵鸭舌草尝尝,那酸涩的味道包围
早餐煎蛋配牛奶? 常吃煎鸡蛋危害大
我们的日常早餐中,经常可以见到煎鸡蛋的身影。早晨做起来也毫不费事,煎鸡蛋一直都是人们认为非常有营养的早餐。但是很多人都不知道,常吃煎鸡蛋对身体有一定危害哦。一起来看看为什么常吃煎鸡蛋对身体有害吧!……常吃煎鸡蛋危害大鸡蛋
醋蒜泡脚去脚气但脚部溃烂者慎用
问:每年秋冬犯脚气,后来在朋友建议下,用了一个偏方,效果还不错。方法是:取鲜大蒜三个,去皮捣碎,再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液,一天泡三四次,每次半小时。 答:醋,酸苦、温,入肝、胃经,善于散淤、止血、解
针刺治疗抑郁性神经症
抑郁性神经症的主要特征是情绪抑郁,对周围的人或事完全或几乎完全失去兴趣,或不能从通常的活动中得到兴趣,但其严重程度不符合重性抑郁发作的诊断标准。该病发病率占精神科门诊病人的5%-10%。本病发病机制尚未明确。西医除心理治
营养吃米饭的“四大原则”
国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则--尽量让米”淡
七款补血药膳改善幼儿贫血
小儿贫血是常见的一种疾病,营养不良是引发小儿贫血的常见因素,幼儿贫血会影响到幼儿的身心健康,会影响到智力的发育,那么我们该如何给婴幼儿补血呢?下面就为家长们带来了补血食物处方,家长们有必要来了解一下。脊肉粥功效:补中益气
电磁炉有辐射吗 微波炉有辐射吗
电磁炉是当前厨房中比较常见一种烹饪工具,很大程度上提高了我们的生活质量。由于使用电磁炉会产生电磁波,因此有不少人会认为电磁炉带有辐射。那么电磁炉有辐射吗?微波炉有辐射吗?电陶炉有辐射吗?1、电磁炉有辐射吗电磁炉是有辐射的
头发掉的很严重试试这些食疗方
每个女孩都希望自己有一头黑顺的头发,光泽、柔软顺滑的头发不仅健康,而且还可以给人留下深刻的印象,但是,很多女性都存在掉发的问题,掉发严重会让你的头发变稀疏,那么,掉头发很严重该怎么办?试试下面的食疗方。1、枸杞大米粥防掉
抬头止鼻血的习惯竟是错误!
鼻出血又称鼻衄,是临床常见症状之一,多因鼻腔病变引起,也可由全身疾病所引起,偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。当孩子的鼻子出血时,家长往往告诉孩子抬头止血,然而专家却认为这种方法不可取。石家庄市第一医院耳鼻喉科副主任医
冬天吃糯米最能够滋补养身体
糯米含蛋白质、糖类、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的功效。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,可起御寒、滋补的作用,适合冬季食用。对脾胃气虚、常腹泻的人有很好的治疗效果。
按揉合谷解疼痛
方法:右手掌心放于左手背侧,大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴,各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中,拇指尖所达是穴)。作用:按揉合谷穴能祛风解表,通络镇痛,对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果,还能治疗感冒
针灸推拿中医药进行学术交流
[导语]为期3天的2011年杭州市针灸推拿学会、临安市中医药学会年会暨学术交流会日前在我市举办,百余位学会理事、专业医师和学者参加了年会,并进行了业务培训和学术交流。年会由杭州市针灸推拿学会、临安市中医药学会、临安市中医
火疗――中医火灸疗法
火疗是传统中医火灸疗法的简称;又称,灸疗、炙法。古今火灸疗法共分为14大类,共计115种,火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分,灸疗与针刺疗法并称为针疗。火疗具有明显的民族特色,是世界医学中的奇葩,受到世界各国人民
五种错误饮食方式易得肿瘤
在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看这些很容易让人得肿瘤的食物。过食温热性食物所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛
甜玉米能防皱纹抗衰老
玉米本来是家常粗粮,不过今天要介绍下难得一见的三种玉米,甜粘鲜嫩的甜玉米、糯玉米和水果玉米,都是农科院的新品种。吃过后,,语老师王女士很浪漫地比喻说:“好像跟舌头缠绵地谈恋爱一样。”甜玉米个头最大,颗粒也比较大,1个就有
勿走入中医养生的3个误区
导语:关于中医养生,人们常常有些误区,一起来看看常见的三个误区。误解1:看中医就是吃中药正解:西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病
治疗肝硬化的民间偏方
今天,为大家推荐治疗肝硬化的民间偏方,我们一起来看看吧。肝硬化是一种常见的慢性疾病,它是由多种原因引起的。肝细胞变性、坏死、再生、纤维组织增生、肝组织病理学特征逐渐变硬、硬化。肝硬化以20~50岁男性多见,发病多与病毒性
晨起赖床1小时的她活了103岁
在我老家,已103岁的耿氏老人不仅耳聪目明,而且谈吐十分清楚,记忆力惊人。日前,老人的儿子、72岁的耿严生向笔者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”,让人听来颇为有趣。多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪,一般老年人的饮食是素食低糖,耿老
冬季家中护养肺气大法
冬季,中医有“易损肺气”的理论,提醒人们根据天气变化,注重保护肺气,避免发生感冒、咳嗽等。下面介绍六种简便易行的“护肺气”方法便于人们在家中运用。搓鼻法:将两手拇指外侧相互磨擦有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩
茶中“女儿绿” 美肤小秘密
普洱茶由于茶树品种稀少(有的普洱茶是用千年古茶树采摘的茶叶炮制),制作工艺独特,再加上需要陈放一段时间发酵后,方才饮用,诸多“神秘”因素,致使饮用普洱茶后可获得神奇的美容功效。今天,我们就来揭开这层神奇面纱,探讨普洱茶美
脸上不同部位长斑说明的健康问题
脸上出现了斑斑点点是在告诉我们身体健康有问题,而且不同部位长斑有不同的原因,想要去掉脸上的斑点,要先知道长斑的原因,下面我们就来看看脸上不同部位长斑的原因。脸上长斑的原因1、长在两颧部两颧部中央是小肠经循行的部位,两颧外
养生经之颠覆版
早晨不宜锻炼美国一所大学的医学保健专家在做了大量的研究后,于近期明确指出:人体的最佳活动时间应是下午的6至8点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制,在一天24小时内,人体力的最高点和最低点都有一定的规律性,而绝大多
让乳房坚挺的六招
坚挺、饱满、性感的双峰是女人自信的筹码,很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂,下垂的乳房会让女性看起来很老,会影响身体整体的美感。所以很多女性会苦苦追求让自己乳房坚挺的方法,却忽视日常生活中对乳房的保养。下面我们就介绍
饮食入手 缓解宝宝“秋咳”症状
吴力群建议,孩子秋咳可以服用润肺止咳的中成药,如川贝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、养阴清肺颗粒等,或是带孩子看中医喝汤药治疗。此外,饮食调理对于秋咳患儿也很重要。专家建议,孩子患秋咳后,可适当多喝开水等,多吃胡萝卜、荸荠、西红柿
针灸美容:由内至外红润
导语:年过25岁,女人便开始为着脸忙活了,不想衰老,不想皮肤变糙,尝试着用各种化妆品,做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡,似乎白忙了。其实,你可以试试针灸美容,将内调外治结合在一起,效果很不错哦!新式技法,应用广泛手段多
吃什么对眼睛有好处?
近视眼 要避免视力衰退,多吃鱼,柑桔类水果和红色果实,这是防治近视的有效方法;但不要吃那些加重近视的食物,特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪等。远视眼 应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。青光眼 眼压过高会导致青光眼,为了减
喝出健康:喝水应该首选玻璃杯
玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候,各种各样的杯子就会闯入我们的视线,尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目,挑来挑去就挑花了眼。.hzh {display:
中医药膳使你精力充沛
随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。不过,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响呢?在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产
藏红花怎么吃
藏红花,大家一定略有耳闻。在宫斗戏里,可是经常出现喂怀孕的娘娘流产的毒药,这就是藏红花。后宫和在斗争过程中经常会用藏红花使喂怀孕的娘娘,导致自然流产等。想必,大家对藏红花也有疑虑?对孕妇有如此大的伤害吗?藏红花怎么吃吃藏
怎样过一个不上火的春天?
给肠胃灭火:宜“润”不宜“泻”上火表现:食欲不振、肠胃胀气、大便干燥、小便少且黄赤、混浊有味。中医对策:肠胃的上火症状包括从饮食到排泄的整个过程,胃肠道的“
头晕的足部按摩
头部如果没有长瘤或其他异物,但是常常感到眩晕时,可能是脑部贫血,或者脑部血液暂时循环不良所引起,患者在眩晕之前会感觉到肩颈部僵硬的现象,如果患者有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法,头晕患者会感觉到自己或外物都在旋转,
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