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减肥必备的天然刮油食物
当每人们长期享用餐桌上丰盛的大餐时,对一切瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜才是最丰盛的大餐,而且还有着降脂的功效哦,就让咱们来看下都有哪些蔬菜吧。黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出
心脏最喜欢9件小事,你清楚吗?
1、用花生代替薯片等高脂零食。美国实验生物学联合会的学者发现,虽然花生也含较多脂肪,但适当吃不会对心脏健康造成危害。美国宾夕法尼亚州立大学营养科学系的研究者发现,把花生作为饮食的一部分,有助人体维持正常的血管功能;而仅吃
中医讲述晚上洗脸究竟好不好呢?
中医讲述晚上洗脸好吗1、不仅是讲究卫生的需要,也是防止疾病、减少污染危害的需要。睡觉之前洗脸有助于健美,对促进颜面的血液循环很有益处,同时,由于人们受环境的不良影响,空气、水、土壤中的污染物质也越来越多。这种污染当然也可
白头发不会越拔越多?怎样减少白头发
白头发不会越拔越多流言:不少年轻人因为各方面身体因素或多或少地冒出了白头发,为了雅观,不少人选择将这些白头发拔掉。但也有人建议不要拔掉白头发,因为白发会越拔越多。把白头发连根拔起真相:长白发主要和毛发的色素细胞有关,把白
新时代女性美容祛皱法
(1)容颜不老方生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。上述物共捣为末,和匀备用。每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。(2)灵芝鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个
男士护肤也是很有必要的 男士护肤当心误区
现在不仅仅是女性朋友要求自己的美丽,就连越来越多的男士也越来越关心自己的肌肤情况。爱美是人的天性,不仅仅是女性朋友会这样去做,连男性朋友也越来越注意了,一般男士的洗面奶,洗发露等等一系列的护肤品都是比较常见的。今天就和打
为什么吃韭菜后有烧心的感觉?
俗话说,“一月葱,二月韭”,农历二月所生长的韭菜,由于气候佳,土壤适中,种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。除了品质好之外,其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低,而韭菜性温,
秋分养生食谱
萝卜杏仁煮牛肺原料萝卜500克,杏仁15克,牛肺250克。做法萝卜切块,杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量,放入牛肺、萝卜、杏仁,煮熟即成。功效补肺清肺、降气除痰。服法吃肺饮汤。每周2~
患上子宫肌瘤应该注意哪些?
子宫肌瘤饮食注意事项1、女性要多食海藻类食物,海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。2、对于子宫瘤的患者一定要养成良好的饮食习惯,要记住自己不能吃的食物:辣椒、麻
年龄不同护肤要有所不同
人的年龄不同,护肤也要不同,下面来根据自己的年龄来选择护肤的方法吧!1、23~28岁干性肤质者表皮状况:出现细小的皱纹,皮肤有紧绷感,有时有翘皮的现象。保养建议:1)这个时候你需要不刺激的温和洗面奶来彻底洁面;2)多喝水
秋季养生进补必选四大宝
百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转
黄芪的栽培与管理
黄芪可分为蒙古黄芪与膜荚黄芪,但其性味功能相差无几.该品具有补气固表、利水托毒、排脓、敛疮生肌的功能。常用于气嘘乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痛疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴,糖
坐月子有哪些注意事项 注意避免长时间卧床
很多女性都期待早点成为妈妈,生儿育女,想要生孩子,自然需要怀胎十月。分娩之后身体元气会大损,此时坐好月子很关键。女性朋友必须在坐月子的期间注意调理好身体,那么女性坐月子期间有哪些注意事项呢?有些事情能做,但是有些事情万万
还在为粗手臂而烦恼吗?五大方法你知道吗?
人们最担心的就是自己的身材,而在白领中最难以让她们忍受的是胳膊的肥胖,那么怎样才能把水肿型的手臂给减下来呢?今天小编就给大家介绍介绍水肿型手臂的减肥方法。请大家跟着小编去看一看吧。水肿型肥胖的主要表现症状食欲一般,但手脚
美白女人坚决不能碰的食物
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素其实是一种蛋白质,它存在于皮肤基底层,当紫外线照射到皮肤上,会使黑色素中的酪氨酸产生变化,成为酪氨酸酶分泌至皮肤中,肌肤就会处于“自我防护”的状态,藉由紫外线刺激麦
赵雅芝50年的不老的秘笈
保养方法是每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。摄影记者把图片一点点放大,仔细看她的皮肤,大称“惊为天人”。芝姐笑着说:“我的生活很规律,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么,但不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营
怎样让头发健康美丽 中医推荐保养头发药膳汤
一头健康乌黑靓丽的秀发是每个女性朋友都想拥有的,美丽的秀发绝对可以为你的美丽容颜加分,男士的头发虽然短,不过健康的头发一样能够为你增加魅力值,那么生活中很多人头发都不是很理想,吃什么能让头发健康美丽一些呢?中医给大家推荐
中医治疗头部胀痛的5个秘诀
招数一:耳功用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。招数二:推印堂用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。招数三
中医解说女性气虚应该怎样滋补呢
女性气虚的症状,会导致身体素质变得很差,对于大家的气色,还有就是抵抗力都是很明显的影响。所以说,针对这个问题大家是很有必要了解的。气虚导致的疾病也是很多的,像高血压,糖尿病都是很正常的。今天就让小编和大家说说相关的问题,
中草药种子播前处理技术措施
中草药种子在播种前进行一些简单的播前处理,不仅可以提高种子的品质,而且能防治病虫害,打破种子休眠,提高发芽率。这些方法简便、取材容易、成本低,是经济有效的增产措施。种子处理的方法很多,现将常用方法归纳简介如下。1、选种选
蚕豆可以缓解动脉硬化吗
蚕豆又名胡豆、夏豆、罗汉豆。它既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。功效:蚕豆中含有大脑和神经组织的重要
针灸疗法治疗重症肌无力
【概述】重症肌无力是一种影响神经肌肉接头传递功能的自身免疫性疾病。其主要临床表现为受累的骨骼肌极易疲劳,经休息后有一定恢复。其中以眼睑下垂、复视等为主症的眼肌受累者最为常见,约占90%以上。本病以10~35岁多见,女性患
菊花晶的作用与功效
菊花晶是从菊花中提取的。菊花具有降血压,名气和火的作用。菊花晶的效果与菊花相似。它具有清肝,改善视力,解毒,消炎的功效。长期使用眼睛的人经常可以喝菊花晶,这对消除眼睛疲劳和恢复视力非常有帮助。如果中老年人长期饮用,它还可
产后减肥辣妈速成很简单
人爱美,是人之常情的事。即使做妈咪了,也希望做一个S型身材的妈咪,像小S那样。生了两个孩子还能保持前凸后翘,是每个女人都追求的。怎样让自己拥有S型的身材呢?让我教你一些小方法,让你轻松摆脱产后臃肿的身材。亲子瑜伽 时尚辣
生姜治百病 秋冬喝碗暖心又护心
民间流传着“生姜治百病”之说。专家指出,秋冬季之交(约11月份)为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤,对心脏有保健作用。中医认为,生姜性温而味辛,能通血脉,降血脂。姜的成分中,具有良好药效的是姜油的辛辣成分以及姜草油的
黄褐斑的中医治疗
黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。皮损为黄褐色或咖啡色的斑片,形状不同,大小不等,边界清晰,表面平滑,无自觉症状。常对称生于两颊,形如蝴蝶样,故又称蝴蝶斑。中医称本病为“面尘”“黧黑斑”,并认为多因肝、肾不足,不
医生说绝不能吃的七种肉,你吃了几种?
1.鸡头--有害的重金属 我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。 2. 猪脖子里的肉疙瘩--易感染疾病 食用时应去除猪脖子等处灰色、黄
燕麦片4个保健功效:有助防治乳腺癌
众所周之,燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1
季节变化成为鼻炎主要诱因
值此夏秋交替之际,虽然还在散发着夏季炎热的余威,但节气的变化让周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如湿度相对小,以及花草树木新一轮的新陈代谢等,这些都可能造成过敏性鼻炎病人的增加,使那些过敏性体质的人容易出现过敏症状。
中医养生知识:从五官看脾胃情况
中医看病强调望、闻、问、切,平时观察五官就可大致了解脾胃功能情况。 从口唇看脾胃:脾胃好的人,嘴唇红润、干湿适度、润滑有光,反之则脾胃不好。 从鼻子看脾胃:鼻翼发红多有胃热,鼻头发青并伴有腹痛表明胃肠功能不好。
感冒的分类及中成药选用
1 风热感冒:恶寒轻,发热重,头痛且胀,咽喉红肿胀痛,口干渴,咳嗽,咯痰黄稠,舌苔薄白微黄.应选用辛凉解表药物,如桑菊感冒片,羚羊感冒片,银翘解毒丸,双黄连等药物。2 风寒感冒:恶寒重,发热轻或不发热,头痛,鼻塞,流清涕
大蒜最合理的吃法 你了解吗?
大蒜具有提高机体免疫力、防癌治癌的作用。医学研究发现,大蒜中有一种含硫的成分,能够消除致癌物亚硝胺,故有防癌特别是防胃癌作用。当然,偶然一二次吃用大蒜没有抗癌效果。从动物实验推算,每天吃10克左右,长期坚持可能有效。这一
女人阴痿了,怎么办?
阴痿是中医学名词,它是女性较常见的疾病。此病并不是性欲减退或无性欲要求,而是有性欲要求,但当性冲动或与男性接触时,阴道内分泌物即大量排出,与男性的阳痿、早泄及“见色遗精”相似,性交时即出现阴痿症状,性欲也随着阴道分泌物的
心脏病人 每天望舌很必要
看中医时,舌诊是望闻问切四诊中望诊的重要内容,对于心血管病患者来说,舌头更为重要,因为中医讲舌为心之苗,舌头是心脏的外在表现,心血管病患者最好每天都对自己的舌头左右端详。广东省第二中医院副院长王清海教授说,看舌时重点要看
小儿咳嗽吃什么好
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。小儿咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况,通常宝宝咳嗽了,都是送往医院诊治,按照医生嘱咐服药等。不过,除此之外,还有其他辅助办法让宝宝尽快康复,减少疾病的痛苦。那就
秋冬进补有四忌 过量服用反伤身
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意以下几点: 一忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身
睡前饮水让你血液更流畅
很多美容的知识都会教导女性,在睡觉前千万不能喝水,否则第二天起来的时候眼睛会水肿,事实是否如此呢?其实睡前适量的喝一杯水是不会让眼睛水肿相反还能让身体更健康,血管更顺畅。睡前喝水可防脑血栓脑血栓是的一种常见疾病。它的发生
哮喘缓解期怎样用中药调治
哮喘反复发作,正气易虚,一但哮喘渐平,则应从调理肺、脾、肾三脏功能着手,以扶正固本,增强患儿抵御外邪的能力,消除体内易生痰湿的根本原因。肺主一身之气,肺虚不能主气,表现为卫外之阳不能充实腠理,外邪易侵,每因气候变化而致哮
生姜补阳 红糖养血
姜、红糖虽有诸多好处,但也针对体质。张瑞说,对于阴虚体质的男性,如经常口干、潮热的人,就不建议多吃姜;经常吃辛辣食物的人,最好也少吃姜。“而手脚凉、面色白等偏阳虚体质的女性,可以适当多吃些红糖。体质偏热者,如眼睛发干发涩
平民化养生生活照样活到100岁
齐教授说,日常生活中除了要保证营养外,人们还应该注重食品的保健功效和预防疾病的效果。我国现阶段导致非自然死亡的疾病主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等。所以,选择防癌降脂食物是长寿的关键。按照世界卫生组织统计,现在健康人只有
月经不调补充五种元素
食疗一直被人们所推崇,月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。1、锰。可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和
睡前吃这些,肥胖不再是问题
睡前吃这些,肥胖不再是问题 夏季很多人都有晚上吃宵夜的习惯,那是因为夏天昼长夜短,很多地方晚上7、8点的时候天还没有黑,天气比较热,室内温度比较高,更多的人选择外出散步,晚上散完步以后晚饭摄入的能量就已经消耗得
腰椎间盘突出试试药酒调治
腰椎间盘突出症,中医称“腰腿痛”或“腰痛连膝”。中医师建议,腰椎间盘突出症患者可以在日常生活中配制一些药酒来缓解症状。 1.乌藤酒:生川乌35克、生草乌35克、生杜仲3
习惯性流产偏方
大黄、芒硝、板兰根、浮萍、海蛤粉各6克,黄酒适量。前5味研细末,加入黄酒调为糊状,敷于患者脐窝上,盖上纱布,胶布固定,隔日换药1次。当归、川芎、白芍、炒黄苓、炒白术、阿胶珠、焦艾叶各10克,菟丝子15克,砂仁6克,黄连8
8种人易得脂肪肝 嗜酒肥胖少运动
大中城市发病率近20% 专家指出我国大中城市中脂肪肝总发病率将近20%;肥胖人群与糖尿病患者发生脂肪肝的几率接近50%;嗜酒人群增至57%;而失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群脂肪肝的发病率最高,飙升至60%等。
中医特色 “擀”走 落枕
许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬,大家都知道这是“落枕”造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。中医认为,如果长期超负荷工作,劳累会导致机体脉络空虚。同时,夜间阳气渐衰、阴气渐盛,如果
安神妙品―琥珀养心丹
药物组成:牛黄 黄连 人参 地黄 朱砂 琥珀 龙齿 酸枣仁 柏子仁 远志 石菖蒲 茯神功能:养心安神,清热除烦。主治:心烦,口干,失眠,多梦,健忘。方解:人参补心气;朱砂、琥珀、龙齿、远志、石菖蒲、茯神重镇安神开窍;牛黄
经常活动脚趾可以达到健胃的目的
中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多干瘪而无
每天观察宝宝舌苔 预知宝宝健康
正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔,口中没有气味。一旦宝贝患了病,舌质和舌苔就会相应的发生变化。细心的父母只要注意查看孩子的舌苔,就能尽早发现宝
气候不利 中医保肺治咳喘
近几日,到江苏省中医院呼吸科门诊来看春天时令病症的患者较多。一些患者不解地问笔者,为什么呼吸系统疾病的发生、发作与时令变化有密切关系?应该怎样预防这些疾病?笔者对患者进行了详细解答。肺为娇脏易受影响呼吸道的特殊结构和特殊
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