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如何可以治疗失眠的最好方法睡前7步骤好梦到天亮

2023-03-03

如何可以治疗失眠的最好方法睡前7步骤好梦到天亮

睡眠步骤一：每天用40℃－50℃的温水泡脚，并且同时按摩你的脚心和脚趾，这样可以促进血液循环，舒经活络的作用，加速新陈代谢。

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