排毒的方法很多种，平常的排泄粪便就是一种，但假如发生便秘了那就一定要注意身体的发展情况了。今天小编为大家分享一个最好的清肠排毒方法，健康达人支招教你最显年轻的方法。
喝水
喝水排毒其实是个最简单又最常用的一种，每天八杯水是每个人都需要的。最好是从早上起床后，一杯水让肠胃清新清理，这种方法不但让身体能补充一些水分，也会让随着利尿的作用将毒素排解出去。
