减肥辣妈郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 简单八招打造完美性感S曲线

郑多燕瘦腿瘦臀：第一招

每坐一个小时后就一定要站起来走一走，按压你的臀部穴位，促进你的臀部与腿部的新陈代谢，可以做一些高压腿等动作，尤其是下蹲，大约连续下蹲30次就可以了，不但可以消脂，使你的臀部不会变的肥大，而且还可以保养臀部的挺翘度。上一页12345678下一页