每到冬季，很多人的老寒腿毛病就会犯。应对老寒腿，应注重腿部保暖，戴护膝可起到膝关节保暖的作用，但不能久戴，否则会影响膝关节周围的血液循环，使膝部活动困难，建议戴一段时间后取下来。 膝关节肿胀疼痛患者，可以将大粒盐炒热，对患部热敷，但注意不要温度过高，以防烫伤。也可在睡前将生姜、花椒等煮后泡脚，可以起到驱寒的作用。此外，还可以通过拍打按揉腿部，起到通经活血、强健筋骨、促进血液循环的作用。