一般情况下，米汤是可以洗脸的。米汤的营养价值高，用它洗脸可以起到很好的美容护肤效果。那么米汤洗脸有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！
营养医师介绍米汤是可以用来洗脸的，会使皮肤变得光滑、有弹性。用淘米水洗脸对人的皮肤是有好处的，长期使用能使皮肤光滑细腻白皙。
不过这个淘米水一定要干净的，如果大米较脏，就用第二遍的淘米水。洗后再用清水洗一下面部，这样就干净了，又不影响淘米水的护肤作用。
用白米汤洗脸对皮肤当然有好处拉，白米汤是白米的精华，其营养很丰富的，它可以保养皮肤，防止衰老，减少皱纹，最重要的是可以美白。
用淘米水洗脸可以起到美白的作用，我一直坚持用淘米水洗脸的，真的可以美白，尤其事夏天逗太阳紫外线晒过之后很有效果的。头遍的淘米水事不太干净，你可以用第2，3遍的水洗。
将米（100克）淘洗干净，沥干淘米水；将锅倒入清水（1.5L），烧开；放入洗过的米，用锅铲搅拌锅底，以防粘锅；让米饭九分熟将米饭与米汤过滤分离开即可。
米汤的营养价值与作用米汤中富含烟酸、维生素B1、维生素B2、铁蛋白质、氨基酸等无机盐以及碳水化合物、脂肪等营养成分。具有养阴益气、润燥、助于消化、健脾养胃、强健身体等作用。
注意：如果是碱性皮肤不建议使用敷脸，或少敷，米汤敷脸适合油性皮肤。
