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龟苓膏热量高吗 可当作减肥补品来吃
2022-11-24

龟苓膏热量高吗

热量的高低取决于整体的热量,因此如果是想减肥的小伙伴,想吃龟苓膏,吃的外面买的成品,应当先仔细阅读杯身上的热量表(含量表),以我们常见的致中和的龟苓膏为例,成分如下,一般100克的热量为60大卡:

龟苓膏具有低热量的特点

现代营养学研究发现在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,更是爱美女性的美容养颜的佳品。

龟苓膏热量低可以减肥吗

龟苓膏本身热量不高,加上是用清凉解毒的中草药制成,理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品,清热解毒功效大打折扣。

龟苓膏热量虽低,但是龟苓膏本身不具备有减肥的功效,不能单靠吃龟苓膏来减肥,这样的减肥方式是不正常的,属于饿瘦的。

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