“健康管理是对个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程。内容有三点：一是收集个人健康信息，随时发现健康问题，为评价和干预管理提供依据二是评价健康危险因素，对个人健康现状及发展趋势作出预测，起到健康警示作用，三是实现个人健康规划，改善健康状况，对不同危险因素予以个性化的健康指导。通过健康管理的全过程，改善健康状况，提高生活质量，节省医疗费用。分三级预防一级预防是健康教育，防病保健。二级预防是发现疾病，规范治疗。三级预防是控制并发，避免后患。犹如房屋实施“物业管理”样，进行有偿服务管理。
20世纪60年代，美国保险业最先提出健康管理的概念，医生通过健康评价，指导病人自我保健，力求降低医疗费用，控制保险公司风险，奠定健康管理事业的发展基础。到了90年代，德国、英国、芬兰、日本等国，也逐步建立了不同形式的健康管理组织。目前美国约有70％的人口，都在健康管理的服务范围内，每年都会进行至少一次健康体检。而在我国，每年参加体检的人不足总人口的5％，主动体检的人数还不到0。3％。健康管理在我国的出现只有几年，与国外相比，差异极大。目前，现代化的专业医疗检测水平，基本可以全面真实地了解人体的健康状况，将健康检查、健康咨询、健康促进和健康服务融于体，致力于大众的健康管理服务。
据世界卫生组织的一项研究报告，人类1/3的疾病通过预防保健是可以避免的，1/3的疾病通过早期发现是可以得到有效控制的，1/3的疾病通过信息有效沟通是能够提高治疗效果的。因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”。
20世纪中，美国人的平均寿命增加了30年，原因是公共卫生和全民对防病的重视。美国《福布斯》杂志开出“长寿秘方”的中心是：处世从容适度，提高生活质量，避免50岁前早亡。“健康”的涵义，应是避免过早，过快的衰老。人体衰老应是缓慢渐进的，而不是急速骤变的。
中年人面对“健康遭遇猝死”，是不容回避的现实。调查显示，心源性猝死在西方国家占死亡总人数的25％－30％，在我国约占5％。心源性猝死中最常见的病因是冠心病，40岁以上的肥胖男性，多属于冠心病高发人群、嗜烟、酗酒、过劳等都可能是导致心肌梗塞的诱因。
“人到中年万事忧”，关键忧在“健康”失控。人体生理机制衰老进程始于20岁以后，每长10年，身体的新陈代谢率就减慢2％。到40岁已进入完全衰老的临界点。直到70岁时，身体的所有器官功能会普遍下降到20岁时的30％。如不在意健康投资，一旦感觉力不从心，衰老进程已无法再逆转。因此，重要的是，每个人都应该自觉地成为自身健康的管理者。
（责任编辑：张兆亮）
