运动减肥方法

所有的明星减肥都会利用运动，当然其中也包括了金大姐，每天金·卡戴珊会至少坚持运动2次，比如热身内的10分钟的有氧运动、跳绳50次，然后重复四次，接着在进行混合力量训练和上下身交替锻炼，而到了夜间还会进行哑铃练习和跳跳球练习，她表示这样的运动减肥方法，可以帮助她有效分散对美食的注意力，是激发她瘦下去的动力。

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