排毒减肥食品一：水果

很多水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅能够增加饱腹感和燃烧脂肪，还能促进肠胃的消化吸收，以此来达到瘦身减肥的效果。因此每天在吃饭前吃一点水果，不仅能够减少饥饿感，还能避免暴饮暴食哦。

排毒减肥食品二：蔬菜

蔬菜中的绿叶能够保护人体的消化道，不能能够消除身体内的毒素，还能补充身体所需维生素，蔬菜中的大量纤维素不仅可以达到饱腹功能，还能帮你消除便秘，以此达到减肥的效果。但是在烹饪蔬菜的时候尽量少放油哦，这样才能达到最佳效果。上一页1234567下一页