现在很多人都爱上了喝茶，当然茶给我们健康带来的好处是数不清的。不同的茶都具有它们与众不同的功效，以及对不同的人群，都有针对性的滋补效果。加上现在上班族的饮茶热潮，那么上班族想要有一个健康的身心。每天都适适喝什么样的茶呢。

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解郁有帮助。

疲惫了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。

晚上—杯决明子茶

晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果

以上就是介绍了关于这些上班族每天喝什么花好的相关。上班族平时工作繁忙，精力不足就易犯困，平时可以喝这些花来改善精神状况，给健康和精神都带来好处。

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