对许多宝妈宝爸爸来说，孩子的疾病和缺乏食欲无疑是最令人担忧的事情，因为疾病和缺乏饮食的后果是免疫力低下，影响孩子的健康成长。那么，如果孩子们不喜欢吃呢?为了能够解决许多宝妈宝父的担忧，我们看看育儿专家们是怎么给大家支招的吧：

一、要确保孩子少吃零食

在平时的时候，很多的家长为了不让孩子们感觉到饥饿会在家里备上不少的零食，殊不知，这样的做法反而对孩子们吃正餐造成了不小的影响。在家玩耍的时候，小孩子们时不时的吃零食，待吃正餐时几乎已经吃饱了，此时再让孩子们吃正餐也就吃不下了。所以，在平时不建议为孩子准备较多的零食，尤其是在吃饭之前不让孩子吃零食，避免影响到吃正餐。

二、想办法让食物变得多彩多样

小孩子们是喜欢颜色鲜艳的食物的，所以面对小孩不爱吃饭怎么办的问题，家长可以从食物的颜色搭配上来解决。在为孩子们做饭时，不要以大人们吃饱就行的心态去做饭，要以提高孩子们的食欲和兴趣为原则，将食物做成颜色鲜艳的，小动物或者花朵等可爱造型，这样更容易引起孩子的目光和提高他们的食欲。

三、让孩子戒掉边玩边吃饭的习惯

不少的孩子在吃饭时手里总是喜欢拿着玩具，边吃边玩，时间久了也就造成了没有玩具不爱吃饭的习惯。对此，育儿专家表示一定要戒掉孩子吃饭玩玩具的习惯，适当的可以让孩子帮着摆碗筷，端菜，家人坐在一起吃饭。

关于小孩不爱吃饭怎么办的问题，我们就先了解这么多，家里有不爱吃饭的孩子的家长不妨采取以上的方法试试吧。