我们都知道如果人体内存在很多湿气的话，对于身体健康是非常不利的。然而随着生活节奏的加快，人们对于生活习惯以及饮食等等也开始有所忽视，因此很容易就导致体内积累大量的毒素，从而产生湿气。那么中医有什么方法可以帮助祛湿呢?下面就一起来了解下吧!
人体内穴位多，找准穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂，湿气重的人可针对以下5个穴位进行拍打，祛湿效果很好。
1、拍手
体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。
2、抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒。没事可以多按摩腋窝的。
3、拍肘窝
拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。
4、拍打腹股沟
拍打腹股沟(腹部和大腿连接的地方)能加速气血运行，驱除病邪。不仅能健脾胃，对于调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有效果。
拍打腹股沟(腹部和大腿连接的地方)能加速气血运行，驱除病邪
5、拍腘窝
在腘窝(也就是膝盖后的凹陷)的中心点上，有一个重要的穴位——委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体 最大的排毒祛湿通道，而委中穴就是这个通道上的一个重要排污口。如果这里不通畅，体内的湿气排不出去，很容易导致关节炎。空闲时候，拍打腘窝5~10分 钟，或直到出痧、有瘀斑为止。每10天拍一次，把这个排污口调理通畅，体内的湿气就能顺利排出来了。
通过以上文章介绍，我们是不是对去除湿气的方法有了一定的了解了呢，可以发现去湿气的方法还是有很多的，有需要的朋友们可以选择适合自己的祛湿方法哦，以上推荐的方法不妨可以试一试，希望能够帮助大家轻松去除湿气，又有健康身体。
